鋼管舞大流行！性感的運動，可練出舞者身型，跳出易瘦體質

無力、筋硬的人可以學Pole Dance嗎？

　　有很多人都覺得自己沒有力氣，或者筋硬就不敢踏出第一步學習；Melody解釋，「其實學生來學習，當然是做不到才要學習。就算本身做不到，但是在學習過程中就能慢慢由無力，變得大力、變得柔軟，而這種進步更讓人感到滿足。」如果你對Pole Dance有興趣，但又不知道自己是否適合，不妨先看看這些基本動作的教學。基於安全考慮，初學者要在導師陪同下試做！

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