03/03/2021Text: Charlotte Tsui

隨時在家上運動課！星級導師示範 + 姿勢監測！萬元智能健身鏡值得入手嗎？

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　　雖然健身室、運動場已重開，不過不少人仍擔心共用運健身器材有機會增加傳播風險。加上這一年已習慣在家運動，方便之餘，亦省下不少時間。但是，跟著YouTube影片做運動，既不肯定導師的資歷，也不會知道自己姿勢是否正確，做錯姿勢，分分鐘令肌肉受傷！本港初創公司OliveX近年適時研發一款Kara Smart Fitness智能健身鏡，當中結合了AI人工智能技術，在家看著鏡子做運動，就如有一個隨傳隨到的健身教練！

讓運動更隨心所欲！

　　不少都市人雖然想做運動，卻難以擠出時間和心力：要花時間去健身室，還要與健身教練約時間，或者要找到合適自己的課堂時間，大大減低action意欲！這正造就了Kara Smart Fitness大就歡迎，這塊與一般衣帽間鏡子無異的全身鏡，放在家中，就可以隨時上健身課！上班前、晚飯後，只要打開相關應用程式，揀啱課堂，就有「導師」出現，同你一齊動起來！

　　即使只有半小時仍能找到適合的運動。若不想吵到家人，健身鏡還能以藍牙連接無線耳機，讓你更專注運動！

Source/ Kara Smart Fitness

　　健身鏡內有數百種課程可供選擇，包括帶氧運動、瑜伽﹑普拉提﹑HIIT﹑帶氧舞蹈﹑拳擊、武術和Barre等等。比起在YouTube的運動教學，健身鏡的課程更有系統，你能按興趣、訓練部位、訓練時間及難度挑選適合自己教學，課程十分靈活、多樣。

　　Kara Smart Fitness更請來許多有信譽的導師教授和示範，其中包括星級教練Utah Lee、 Jess Shih、瑜伽教練Olmen等；最難得是不少教練以廣東話教學，這也是健身鏡的一大賣點，能讓香港用家更易理解，亦感到更親切。

Source/ Utah Lee

Kara Smart Fitness星級教練Utah Lee

Source/ Jess Shih

Kara Smart Fitness星級教練Jess Shih

人工智能「教練」監測運動姿勢

　　健身鏡內藏23.6吋觸控屏幕，讓運動者觀看導師運動同時，亦能在鏡中比對自己的姿勢。健身鏡的人工智能更能偵測你的動作，若有不正確會即時提醒，啱晒運動初哥！在開始運動前，首先讓內置鏡頭掃描全身，運動時便能實時追蹤用家動作，有如導師在場指導一般。除了追蹤運動姿勢，人工智能還可以追蹤運動者的心跳、運動強度及所消耗的卡路里，運動後還有整體評分，讓使用者看到自己進度。