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做自己有興趣的事

　　早起等同容易成功嗎？早起的關鍵並不是幾點起床，而是起床後做甚麼，若起床後依然是看手機，煲劇，那無論多早起床都沒有意義。不少人聽完名人清早會閱讀、冥想及運動，便跟隨者名人的腳步，但自己根本對這些事毫無興趣，還要艱苦早起，自然很快便會放棄。

Source／Carl Barcelo

　　清早起床做自己有興趣、想做的事，更容易堅持。例如，想減重的人在清早跑步或者做瑜伽；正計劃移民的人，利用這段時間增進英文；想去旅行的人，用這空檔計劃行程；有興趣做自媒體的人，學習剪片技巧等等。8點鐘對不少人來說才剛剛起床，但自己已經做了很實用事，這個感覺很有滿足感，讓人更容易堅持早起習慣。不妨在願望清單中先選擇實際能對你有用的事，習慣早起後，再實行其他較難的新年目標。

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