五十多歲看起來像三十多歲！Jennifer Lopez 新電影《The Mother》熱播，凍齡外貌和身形再次震撼觀眾！

#2 連咖啡都盡量少喝

 

　　一向崇尚健康生活的Jennifer Lopez在一個健康節目中表明，自己不抽煙，但是連咖啡和酒精都盡可能少喝。她在 2016 年向美國周刊提到，她避免喝咖啡和其他含有咖啡因的飲品。她說：「我不喝酒、不抽煙，也不喝咖啡因。」「隨著年齡的增長，這真的會破壞你的皮膚。」

 

 

 

 

在 Instagram 查看這則貼文

Jennifer Lopez（@jlo）分享的貼文

 

#3 早餐一杯綠色奶昔、每天大量水份

 

       Jennifer Lopez雖然早上不喝咖啡，但她會喝一杯營養豐富的綠色奶昔。根據外媒的報道，她的綠色奶昔含有菠菜、香蕉、植物奶、奇亞籽、果仁醬及蛋白粉。這杯綠色奶昔就是她的早餐，總能給她充滿能量的早晨。

 

 

       在多個節目、訪問中，她最常提到的美容Tip就是多喝水，即使在街拍中她常常都拿著自己的隨身杯，可能許多人很好奇她每天喝的飲料，不過她說，其實就是水。水是她唯一的飲料，她雖然不刻意計算自己每天喝多少水，不過她早到晚都會喝，讓她感覺的身體很乾淨、舒服。

 

下一頁：可持續的健康飲食

 

• 

【香港好去處】etnet全新頻道盛大推出！全港最齊盛事活動資訊盡在掌握！► 即睇

• 1
• 2
• 3
• 4