【Tips For Couple】相愛卻爭吵不斷？學會不傷感情的5個溝通法則！

三：理性清晰表達意見

　　承接上個法則，拒絕溝通、認為對方應該是自己肚裏的蟲，對溝通毫無幫助。習慣了感性戀愛，也要學會理性溝通。「我認為……」、「我希望……」、「你的話傷害到我了……」，直接而清晰的表達，均有助對方收到你的需求，更快進入思考解決方法的階段，注意表達時不要帶太多情緒，不要動不動就提高嗓門。

四：專心聆聽

　　怒火衝天時，怎麼還有心情聽對方的碎碎念和指責？但假若你不去聆聽，你怎麼知道這次吵架的源頭，怎麼知道甚麼才是令大家滿意的解決方法？知己知彼，才是兵家常勝之道，然而敵人不是對方，是眼前你們爭執的關口。

五：留白的藝術

　　擲東西、扯開嗓門、指手劃腳、臉紅耳熱，這些都是情緒正在頭上的信號，在極端的情緒下，吐出來的話往往不堪入耳，甚至故意挑對方的地雷來踩。自覺對方或自己進入這種情緒前，不妨倒一杯冷水，洗一個臉，或者直接跟對方說明需要時間消化晚一點再說（但務必遵守諾言），待理智回來時的一分鐘溝通，勝過雙方氣得胡言亂語時一小時。

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