【拒絕社畜命運】無人有權對「欺壓」沉默！打工仔5步應對職場霸凌

　　早前有打工仔喺網上討論區「投訴」，話自己發高燒請病假，點知就畀同事、經理「單打」，佢更發現原來有同事暗地裏一直篤佢背脊，最終佢忍無可忍，決定辭職唔撈！

 

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　　其實好多打工仔返工志在搵兩餐，日日準時放工絕對係佢哋嘅最大目標。偏偏人在職場身不由己，就算「你不找辦公室政治，辦公室政治也會找上你」，所以唔少打工仔為咗保住自己個飯碗，只好被迫跟隨某些不合理嘅職場文化，甚至忍受不同程度嘅職場欺凌，因而令自己陷入情緒困擾。

 

（截圖自《辦公室》）

 

　　如果你從未經歷過職場欺凌，那小編要恭喜你了！皆因曾有調查發現，每三個打工仔中，就有一個曾經歷職場欺凌，其中包含以言語、非言語、身體、心理上的虐待或羞辱。以下是辦公室內最常見的5種欺凌行為：

 

1. 嘲諷／辱罵：「你邊間大學畢業？連最基本嘅概念都搞不清楚，都唔知點解會請你返嚟！」、「話你兩句覺得好委屈呀？而家啲年輕人真係好玻璃心，做得咁唔高興嘅話咪辭職囉。」

 

2. 刻意吹毛求疵

 

3. 打壓及否定工作表現

 

 （截圖自《愛．回家之開心速遞》）

 

4. 給予超負荷的工作量

 

5. 夥同其他同事一起孤立被霸凌者

 

　　其實職場欺凌並唔係罕見嘅事，咁點解大多數人都未必察覺得到呢？究其原因，係因為被欺凌嘅人大多抱著「多一事不如少一事」嘅態度，選擇啞忍，甚至說服自己所謂「欺凌」只係同事間開嘅玩笑，期望有一日會出現轉機。直到有一日真係再忍唔到落去，就會選擇離職。

 

下頁看　5步解決職場欺凌

 

 

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