Tag: #在家運動

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醫學通識>健康解「迷」
中風年輕化 | 復康運動可降復發風險！病人組織：近一成患者無運動！AI訓練加添趣味提升意欲

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情侶運動日常：何超蓮和竇驍反手抱動作好Sweet！Coffee夫婦有甚麼健身花式？

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
【收腹運動】WFH或辦公室都做得！一張椅子，坐著都可收腹減肚腩！

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讓人聰明又年輕？5個冥想的好處，讓你打開心房，踏上清醒無壓之旅

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
【在家練腹肌】腹肌弱？腰痛？制定合適捲腹運動，有效訓練兼可避開傷患

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網上熱播：準媽媽倪晨曦Youtube教做孕婦瑜伽！請星級爸爸陳柏宇談幸福家庭秘訣

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【疫下運動】在家工作肚腩累積贅肉！如何做捲腹運動最安全有效？

生活
【Airbnb夏日祭】線上延續東京奧運？與頂尖運動員在家做Gym、交流心得！

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怎樣挑選Sports Bra？消委會實測承托力最好、最舒適、快乾、耐穿之選

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Workout with Kathy：跟湯怡留在家做運動，練出腹肌和誘人馬甲線

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【運動須知】做「前弓步」要注意心肺能力！體適能不足人士可做「後弓步」

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【運動須知】做「前弓步」5個注意點：膝關節過度內傾易勞損！

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【運動備忘】在家做「弓步蹲」Dos and don’ts！姿勢差異易致肌肉創傷 1

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【功能升級】iPhone內置健康APP超好用！集聽力、月經周期、運動管理！

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
【不良姿勢】伸展運動不足以紓緩肩頸問題？強化運動改善「圓肩」問題

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【不良姿勢】「在家工作」種禍根！復工後頭痛、後頸痛，特定伸展運動助紓緩

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去沙灘、行山顯露健美身型！6個簡單動作練出夏日蜜桃臀

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