Tag: #養生Tips

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中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講佛家養生秘訣！甚麼是「四食」？沐浴推拿有幫助？吃XX最傷身！點解每日拜佛咁多次可鍛鍊全身？「身是菩提樹」VS「菩提本無樹」邊句啱？

醫學通識>健康解「迷」
中醫師50年無患過感冒？公開7大養生秘訣：1分鐘感冒預防法！做好一件事可加快康復

醫學通識>健康解「迷」
早餐麵包配咖啡無助補充體力兼好傷腸胃？日本專家推介一款料理取代！建議這個時段食早餐最養胃

醫學通識>健康解「迷」
32歲女10年前發現子宮肌瘤做手術4次仍復發！自研「超自律養生計劃」：5大原則半年KO子宮肌瘤 1

中醫養生>食療新意思．陳沛思
夏天養生 | 喝冷飲傷胃陽！易肥胖、鼻敏感發作！推介健脾補肺「五指毛桃淮山栗子雞湯」

中醫養生>美女中醫．譚莉英
久傷不癒合？可能是慢性問題傷口！與臟腑失調、經絡阻塞、氣血虛弱有關！處理不當或引起嚴重感染截肢？改善方案：針灸+中藥+食療 1

醫學通識>健康解「迷」
濕重症狀 | 四肢水腫、關節痛？濕重最易引發4大問題！中醫推介祛濕湯水 + 焗茶幫你KO濕重

醫學通識>健康解「迷」
天氣濕焗遇上流感高峰好易病！烹飪導師芳姐推介「粉葛三豆薏米排骨湯」：清熱袪濕兼緩解感冒初起不適

中醫養生>中醫話
感冒症狀｜夏天濕熱多雨較易病？四肢痠痛、頭痛、咳，可能患「暑濕感冒」！中醫推介焗茶+湯水消暑袪濕

醫學通識>嘉‧點健康．利嘉敏
放屁太多要避開哪些易生「氣」食物？教你沖茴香籽茶改善消化不良脹氣問題！屁多寒底人士可用這4種材料泡茶紓緩肝鬱氣滯

醫學通識>健康解「迷」
經常捱夜吃生冷易頭痛消化不良！中醫分享兩款辦公室健脾養肝茶+養生法則

醫學通識>健康解「迷」
41歲蔣雅文壓力性脫髮情況嚴重！每兩日堵塞浴缸去水位！中醫拆解4大脫髮原因：進食速度太快都關事？即睇生髮3招

中醫養生>中醫話
經痛｜中醫點睇女性痛經？「宮寒」不是唯一原因！甚麼是虛症、實症？推介3款茶飲+按穴位舒緩經痛

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講道家養生法！健康長壽要煉精、氣、神？教你調息煉性：垂眼簾、觀鼻、聽呼吸聲！道家「補腎」秘技分享：每日按手指兩穴位保精藏精

中醫養生>美女中醫．譚莉英
流感病毒感染上升！如何增強免疫力？抗發炎養生飲食大流行！哪些是抗發炎食物？哪些是促發炎食物？

中醫養生>食療新意思．陳沛思
流感高峰期 │ 新冠、甲型流感、乙型流感個案升，中醫處理發燒先驅風寒！「預防感冒飲」有助通陽發汗，感冒初起啱飲

醫學通識>健康解「迷」
流感高峰期 │ 春夏轉季流感活躍！中醫：益肺可提升正氣驅走病邪！10款湯水食療預防流感增強抵抗力！按體質揀啱自己防流感茶

中醫養生>中醫話
懷孕｜中醫解拆8個懷孕飲食宜忌！不可吃羊肉？食寒涼食物有咩後果？一種人不宜食燕窩

醫學通識>健康解「迷」
春困 │ 天氣潮濕常感睏倦水腫？肝氣鬱滯、脾氣虛弱最易犯春困！中醫教煲芡實薏米淮山豬𦟌湯，健脾袪濕！

醫學通識>健康大晒
抗衰老方法 | 跟韓國、台灣40+女藝人凍齡逆齡！孫藝珍特別注重XX清潔 / 金泰希自製「抗老煎餅」/ 宋慧喬用一飲品洗臉 / 舒淇四不吃防水腫

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