針草帽

　　「針草帽」是香港著名行山路徑，意指「針山、草山、大帽山」，當中大帽山(有稱大霧山)為香港第一高山，高975公尺，也是香港於冬季期間偶會出現結霜現象的地方。

特色:

　　屬麥理浩行山徑第7至第8段(城門水塘-鉛礦坳-荃錦坳)，全長約16公里，橫跨城門與大帽山兩個郊野公園，由於高低起伏差異大，挑戰此路段屬高難度，當中針山階梯山路延綿逾一公里，給人一個無窮無盡的感覺，非健行者需時句鐘始能完成，考驗行山者的體能，於針山頂遠眺沙田市中心及城門水塘景色乃一大樂事。

　　落針山後轉為漁農署林務專用道向草山進發，偶會見20-30隻野牛群在短草間悠閒地吃草。近草山頂即可遠望大帽山雄姿，當中天文台氣象雷達站成為該山的特色標記，近大帽山頂可北望深圳特區繁華景象，往下往荃錦勢時元朗平原盡在眼簾 。

路線:

去程 - (1)於荃灣兆和街乘城門水塘小巴82路至城門水塘菠蘿壩，沿公路向前行即可達麥理浩徑第7段，過主壩後即見起點;(2)乘40X、46X、47X、48X、73X、278X路巴士，於和宜合道可風中學下車， 再沿城門道步行約20分鐘，即可到達菠蘿壩。

回程 - 往下走至荃錦公路右轉至巴士站乘51路巴士、或向左走至川龍搭乘80路小巴返回荃灣。

另類選擇:
(1)針山往草山途中，有明顯路牌指示右轉落山至沙田市中心(沙田港鐵站)，全程約4公里
(2)於鉛礦坳轉衛奕信徑第7段順走經元墩下大埔(約3公里)，或沿林務專用道返回城門水塘波蘿壩(約6公里)

難度:

3星

天文台氣象雷達站成為大帽山頂的特色標記

麥理浩徑第7段起點

攻針山頂有走不盡的階梯

針山頂遠眺城門水塘

針山至草山沿路偶遇的野牛群

挑戰香港第一高山大帽山(左上)的綿長路徑

行山徑路標，每標距代表500公尺的距離

1星 = 輕鬆: 以平路爲主，上坡(大於45度)路段不多
2星 = 中度: 上坡路段占路程約三分之一
3星 = 艱辛: 上坡路段占路程逾半

* 以1小時平路步速4公里計算