長戴口罩易生暗瘡？年紀漸大皮膚開始老化？想改善，是否多吃燕窩、花膠、豬皮、雞腳等富含膠原蛋白的食物就可以？市面上還有不少聲稱可以凍齡的補充品，這些是否有科學根據？與其估估下，不如向營養師請教護膚飲食之道！

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►把時間軸拉到07:33開始 — 邱晴：護膚秘技！從飲食開始？

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