新冠肺炎疫情下，部分人因公司生意轉差而被「炒魷」或需放無薪假。有網民聲稱為增加收入而兼任外賣仔，並在網上分享經歷，形容時薪可能低過最低工資，但獲網民讚賞有毅力。有人力顧問指經濟低迷時，失業後如轉做較基層工作或會面對情緒困擾，宜認清可行出路及多向家人傾訴。

　　雖然近日疫情稍為緩和，但各行各業的生意難在短期內恢復，不少打工仔因被裁員及放無薪假，需要另謀出路。日前有男網民在討論區分享，為增加收入而做外賣「步兵」的經歷，形容曾試過開工2個多小時，但只接過一張外賣訂單，結果時薪比最低工資還要少。

　　他又指現有不少人加入「外賣仔」行列，他自言只為多賺些錢才入行，坦言「做全職步兵就免了」。部分網民回應他的帖文，勉勵他要吃得苦中苦，在這個講求務實的時候，更需要這份毅力。也有人諷刺送外賣是基層工作，形容即使入行也不會太高調讓人知道。

情緒問題 宜與親友傾訴

　　盈力僱員服務顧問高級經理吳慧琪表示，打工仔面對工作驟然「降級」，需要調整個人心態，例如明白因為外在因素影響，即疫情及經濟下行，而非個人條件及能力問題，相信困境是有限期。「要明白當經濟回復時，或可恢復以前的光景，所以不應鑽牛角尖。」

　　吳慧琪建議，這類打工仔可列出其他出路，譬如做多一份兼職，或是轉行做相近行業。同時，他們亦可找家人或朋友傾訴，讓情緒得以宣洩，避免陷入「非黑即白」的思想陷阱。

或需接受人工較低工作

　　註冊臨床心理學家葉妙妍表示，疫情影響經濟的情況下，失業人士未必可做回專長或理想的工作，打工仔需調整心態面對，「例如他們需認清是大圍經濟環境影響，或是行業萎縮趨勢，而不是個人條件的問題。」而這個困境只是暫時性，之後會有轉機，而非集中埋怨是個人不幸。

　　救世軍教育及就業服務高級主任羅偉業亦說，最近多了年資長、具有技能的個案尋找轉介工作，年齡集中在30至40歲群組。「有個案是在日式餐廳當廚師，月薪2.5萬元，因公司裁員而想找回人工相若的工作。」他指這類具經驗、人工屬中上的失業人士，現時或難找到薪酬相若的工作，惟有考慮暫時接受人工及職級稍低的工作。