28/04/2017

《恆毅力：人生成功的究極能力》

　　美國西點軍校的招生程序，跟最難擠進的大學窄門一樣嚴格。

　　每年都有超過14,000位高三學生申請西點軍校，卻只有約2,500人達到西點軍校嚴格的學業和體能標準。而那批菁英裏，只有1,200人獲得錄取並註冊入學。然而，畢業前，每五位軍校生中就有一人輟學。而過去的資料顯示，輟學大多集中在第一個夏天，那段期間有密集的七週訓練課程，連校方的文獻都稱之為「野獸營」（Beast Barracks）。

　　怎麼會有人花兩年的時間擠進那道窄門，卻在進門不到兩個月就退出呢？究竟是哪些人通過野獸營的考驗呢？為甚麼有些看起來最有潛力的新生，反而在訓練之初就放棄了？候選總分是西點軍校篩選申請者的最重要項目，但事實上，候選總分最高和最低的新生，輟學的機率差不多。

　　心理學教授安琪拉‧達克沃斯博士（Angela Duckworth, PhD）2004年7月，在野獸營第二天，到西點軍校對1,218位新生作恆毅力量表的測試。達克沃斯收回量表後，分析恆毅力分數和天資之間的相關性，結果發現恆毅力分數和入學流程精心計算的候選總分毫無關係。換句話說，新生的天資無法用來評斷他們的恆毅力，反之亦然。

　　有天分的人為甚麼會不堅持下去？照理說，有天分的人應該會努力堅持，但事實不是這樣。很有天分不等於很有恆毅力。

　　測試激發達克沃斯作了關於恆毅力的研究，她先在TED發表演說，六個月獲得一千萬人次點閱。之後她寫了一本書，書名叫《恆毅力：人生成功的究極能力》（Grit: The Power of Passion and Perseverance）。

　　安琪拉．達克沃斯的父母親，是台灣的移民，今年開春，安琪拉到台灣演講，她登上舞台，一字一字地從記憶裏，搜出母親教給她的中文名字：「我是……我是李…惠…安。」

　　46歲的達克沃斯在哈佛畢業，曾任小學教師，現在是賓州大學的心理學教授，兩個女兒的母親。她研究三百位奧運獎牌得主、大企業家等頂尖成功者之後發現，人類成功的究極能力，不是智商、天賦，而是恆毅力（Grit）。 2013年獲頒被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。去年五月，她的第一本書《恆毅力》一出版，即登上《紐約時報》暢銷書排行榜，並獲選當年度最佳圖書。除了教學，她創辦品格實驗室（Character lab），強調除了智育，成功還應該看品格，成為美國「讓每個學生成功法案」（ESSA）的重要智囊。

　　為甚麼最聰明不見得最優秀？最有才華不見得最成功？如果不是天賦、不是IQ智商，甚麼才是人生成功最重要的關鍵要素？達克沃斯發現，天份或努力，都不是成就的唯一條件，持久熱情X堅持毅力是人生成就更重要的致勝關鍵。她的實證，解開人類恆久探索的高成就之謎，顛覆人們習以為常的能力觀。

　　乍看之下，「恆毅力」似乎不是甚麼新穎的想法。尤其在華人的學校與家庭中，「吃得苦中苦，方為人上人」是被強調的概念。但達克沃斯的恆毅力，不同於亞洲人強調的堅忍卓絕，而是定義為「對有熱誠的長期目標持續的努力」。她說，「亞洲人的問題常常是不了解自己的興趣」。她的成功方程式是「天份乘努力等於技能，技能再乘努力才會是成就」。「有天份不努力，就只能是潛力，」她直言，「訓練恆毅力，必須有高標準的要求。」

　　達克沃斯的研究令人振奮，因為她強調恆毅力是可以自我掌控、自我培養的特質，不像天份無法改變，恆毅力可以經過訓練，除了內在驅動力，還有外在驅動力，不僅用於教育，也可以運用到企業管理。

　　《恆毅力》一書，除了彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現，達克沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事，包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習，還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點，全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。

　　「堅持到底，勿忘初心」是許多人的人生座右銘。《恆毅力》也不斷告訴讀者，專注一個方向、竭盡所能、充滿熱情地觀察自己與他人，在所有事物中洞察各種模式和動機，不斷地整合各種可行的方法。似乎已清楚描繪出「成功」的輪廓。

　　作者清楚地呈現「吃苦」跟「恆毅力」是不同的。無數在教育體制中成功生存的學生，都是「吃苦」的佼佼者，卻從來不曾被鼓勵去認識自己的興趣或是尋找自己的人生目的。一旦脫離學生身份，很容易成為達克沃斯描繪的「脆弱的完美者（fragile perfects）」，瞬間失去前進的動力、也不相信自己有改變的能力。

做自己夢想做的事，持之以恆

　　在一次訪問中，達克沃斯說，「恆毅力」就是為了達成極長遠的目標，持續保有熱情與堅持。努力很重要，但熱情與堅持一樣重要。熱情。就是要做的是自己夢想做的事。儘管努力很重要，但努力從何而來？努力一定是來自你對這件事有熱情，覺得這件事有趣、重要，所以熱情與堅持缺一不可。但長期而言，努力就變得很重要，不斷努力，會讓技能愈磨練愈突出，造就成功。

　　被問到會不會用一個人留在單一工作中的時間長短，來衡量這個人有沒有恆毅力？面對辭職與再堅持一下的選擇，她會怎麼建議？她說：的確，恆毅力是要你堅持下去。但有時，我們會後悔，被困在某件事太久了，應該早點放棄。問題是怎麼做決定。我覺得做決策的方法，是問自己做這件事的目標是什麼？目標本來就有不同的層次，最低的目標通常很具體、很短期，但往上多問幾個為什麼？目標就會愈來愈抽象，愈來愈是人生的長期追求。當你懷疑自己，還應該繼續在這裡工作嗎？你該問自己，現在這個工作、這家公司是否是最好的環境，能達到我長期的目標。

　　被問到在企業裡，如何培養恆毅力的文化。達克沃斯說，恆毅力文化的關鍵，取決於領導人自己是否「對某個長期目標，有熱情而且堅持」。她問過大通銀行董事長戴蒙（Jamie Dimon），他說，創造企業文化，領導人必須持續不斷，毫不鬆懈，用行動展現文化，每週七天，一年無休，從早到晚，領導人持續傳達企業文化，讓這些價值觀深植在你的行為中，影響跟你接觸的第一層主管，然後他們也會選擇追求同樣價值的員工，一層一層傳出去。

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