鄭秀文修身Tips：澱粉食物凍吃卡路里更低？吃出夏日纖腰！

　　疫情持續，明星也一樣健康抗疫。鄭秀文（Sammi）在家頻頻運動，更在社交平台分享自己的健康瘦身Tips。Sammi平日喜愛吃紫薯、南瓜這類粗糧，纖維比精緻澱粉高之餘，卡路里較低。她更指出原來冷藏後的澱粉，卡路里更低！那夏日減肥就毋須再戒澱粉，只要吃得聰明，就能減肥同時健康抗疫！

 

 

 

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Sammi Cheng Sau Man（@sammi_chengsauman）分享的貼文 於 PDT 2020 年 4月 月 18 日 上午 3:48 張貼

 

 

 

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Sammi Cheng Sau Man（@sammi_chengsauman）分享的貼文 於 PDT 2020 年 4月 月 22 日 上午 12:00 張貼

　　近日Sammi在Instagram與粉絲分享瘦身心得。原來她平時很喜歡吃紫薯和南瓜，烹調方法十分簡單—蒸熟就得！想瘦身的話，還可以像Sammi一樣挑選低糖分的紫薯和葫蘆形南瓜；喜歡香甜口味，則可吃甜番薯和日本南瓜。她更分享，自己會在前一晚將粗糧蒸熟，冷藏一晚後第二天再吃，這樣吸收的卡路里更低，為甚麼會如此神奇？

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