Tag: #識食
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健康解「迷」
減肥食這5種水果體脂激跌!甚麼時間吃?吃多少?營養師拆解!
醫學通識
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健康解「迷」
85歲老翁日食5隻雞蛋,4個月面色紅潤頭髮變黑?醫生分享食雞蛋6大益處:防癌防腦退化兼降膽固醇?
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識食Hea住瘦.曾欣欣
最新研究:士多啤梨有助降血壓、改善記憶力!建議每日食幾多粒?紅色、白色、粉紅色士多啤梨營養價值有無分別?即睇草莓含有哪些超級營養素!
醫學通識
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健康解「迷」
飲咖啡有效燒脂?營養師公開運動前飲咖啡4大好處!甚麼時間飲及飲幾多效果最好?3類人要注意咖啡因攝取量
醫學通識
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健康解「迷」
糖尿病症狀 | 10個港人1個患糖尿病!新症急速上升!發現4大症狀快求醫!營養師公開3種飲食法幫助穩定血糖
好營養
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走肉廚房.李美怡 Cathy Lee
遵從媽媽對煮食的熱情與堅持,用心做事,力求超越上一次的自己!今期素食譜:清炒茄子
中醫養生
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美女中醫.譚莉英
流感病毒感染上升!如何增強免疫力?抗發炎養生飲食大流行!哪些是抗發炎食物?哪些是促發炎食物?
醫學通識
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健康解「迷」
糖尿病症狀 | 14歲女確診患糖尿病!竟與三餐飲食有關!營養師:提防6大零食陷阱!超慢跑可逆轉糖尿病?
好營養
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走肉廚房.李美怡 Cathy Lee
潮濕多雨天氣,是時候煮蟲草花滋養身體!今期素食譜:豆香炒蟲草花
醫學通識
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健康解「迷」
飲咖啡你必知的10件事!營養師建議兩個時間飲用最佳!推介一款咖啡有效燃脂減腰圍!哪些人不適宜飲咖啡?
醫學通識
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健康解「迷」
常感冒、牙肉流血、肌肉關節痛?可能缺乏維他命C!邊6類人最易缺乏?營養師推薦9大豐富維他命C水果
醫學通識
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健康解「迷」
十大癌症年奪1.5萬生命!營養師公開8大防癌食物:一種常見水果可減腫瘤生成風險!邊8種致癌食物要提防?
好營養
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欣欣食乜嘢.曾欣欣
飲茶提神!最新日本研究發現:飲綠茶、焙茶有紓緩壓力及提升腦力功效!飲幾多才發揮作用?
好營養
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走肉廚房.李美怡 Cathy Lee
源頭減廢:我們一起努力為地球做點事吧!今期素食譜:豆渣素肉丸
醫學通識
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健康解「迷」
維他命D3好處有幾多?可預防胰臟癌、乳癌、大腸癌、肺癌!專家:一個途徑攝取最有效!營養師推介5大含豐富維他命D食物
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識食Hea住瘦.曾欣欣
減肥方法 | 體重與早午晚餐邊餐最富豐有關?仲會影響血糖飈升!最新研究:午餐為最大餐可減低體脂積聚風險29%!哪一餐吃得豐富對代謝有益處?
好營養
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走肉廚房.李美怡 Cathy Lee
此瓜不同彼瓜,難得遇上節瓜,想家了!今期素湯水:芫荽節瓜湯
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Beauty
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識食Hea住瘦.曾欣欣
蘋果醋能平衡血糖、有助減肥?營養師分享3大益處,一個貼士教你如何挑選蘋果醋!
好營養
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走肉廚房.李美怡 Cathy Lee
清明節過後反思節日意義:與家人聚首齊烹飪!今期素食譜:香濃番茄蔬菜素薄餅
好營養
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走肉廚房.李美怡 Cathy Lee
不簡單的30!每一個30,都記載著它獨特的故事!今期素食譜:石榴蘑菇牛油果醬多士
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