整理忙亂的生活 4個平衡動作平靜身心

　　都市人追求生活上的平衡，把work-life balance掛在嘴邊，平衡亦是瑜伽的一個重要概念，今次Jamie會示範4個動作，希望達至身體、呼吸及心靈上的平衡，平靜身心。 

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

《說說心理話》身體唔舒服查唔到原因？周身痠痛疲累？可能係患有心身症！點解原生家庭會長時間影響一個人？點樣脫離循環？► 即睇