【上班族奇難雜症】長期打字，做4個簡單動作紓緩手腕痛

　　未計OT，上班族每日喺office最少坐足8個鐘，坐到腰酸背痛之外，那對長期擱在Keyboard上的手亦難逃一劫，出現手腕痛的問題。今次瑜伽導師Jamie會示範4個有助紓緩手腕痛的動作，簡單易學，經常做健身，特別是做Push Up的你更加要學。

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

《說說心理話》心理急救II：幾個徵兆辨認身邊人需要心理支援！點樣對情緒進行急救、自我照顧？專家分享穩定情緒小練習► 即睇