不做防曬最直接的結果當然是肌膚被曬黑，黑色素增生而囤積不退就會形成色斑。不過，最可怕的是「曬」正正是肌膚老化的元兇！所以即使你不是特別喜歡雪白肌膚，都應該做防曬保護，否則紫外線會破壞肌膚的膠原蛋白，引致鬆弛、皺紋等老化問題。

　　很多人都有所誤解，以為陰天、室內、樹蔭下不用防曬，全部都是謬誤！小心這些誤解會造成陷阱，令你不知不覺間曬黑曬老。事實上，不只是烈日當空才會有紫外線，只要有光源就會有紫外線。所以無論何時何地，防曬都是不可少的。

　　紫外線是傷害肌膚的頭號元兇，黝黑、色斑、鬆弛、皺紋等統統與它有關！而 UVA 和 UVB 以不同波長對肌膚造成不同的傷害，以下簡單介紹兩種 UV的分別。

UVA
　　波長 320-400mm，全年四季都存在，是造成皮膚老化的兇手，原理是直接射進肌膚真皮層，破壞肌膚底層的膠原蛋白組織，因而導致皺紋、鬆弛等問題。而更可怕的是UVA可穿過雲層或玻璃窗，即使在陰天、室內、有遮擋的地方都不可能完全避過，唯一的防備方法就是以防曬露保護肌膚。

UVB
　　波長 290-320mm，全年之中以夏季最為強烈。UVB 會刺激皮膚的色素細胞增生黑色素，因此受 UVB 長期照射的皮膚就會曬黑。如沒有適當保護，更會曬傷，造成灼熱、發紅、發燙、脫皮的現象。

PA
　　就是 Protection Grade of UVA，是防 UVA 的指數，PA 後的「+」號表示防曬強度，PA+++ 的防曬力最高。

SPF
　　全寫是Sun Protection Factor of UVB，只是防禦UVB。SPF1可防曬20分鐘，SPF30則可長達10小時，所以SPF30已經很足夠，再高度數功效也不大。

　　就以上所述，要全面防曬 UVA 及 UVB 就必須選用同時有 SPF30 及 PA+++ 的產品。但值得留意的是防曬露有「物理性」與「化學性」之分，這亦是選擇防曬的重要抉擇因素。下次再教大家如果選擇。

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

《說說心理話》與你分享應對性騷擾三部曲，減輕心理陰影創傷、提升自我肯定方法 ► 即睇