「你今天快樂嗎？」愁眉不展的時候，學學北歐人的幸福哲學

　　被譽為存在主義哲學之父的十九世紀丹麥作家齊克果（Søren Kierkegaard）說：「很多人氣喘吁吁地追逐快樂，追得如此急迫以至於匆匆錯過了快樂。」

　　《Hygge丹麥幸福學》這本書的作者布莉絲在「導言」中說：

「在這個全球情勢不穩定的時代，我們與環境、與他人變得疏離。我們失去了親暱和舒適感，不管是從字面上或根本上都失去了信賴，而因此必須要靠著新的物慾消費產生同社會、同人的連結。Hygge 讓我們知道生活有另一種方式，可以為我們的家庭、學校、職場、城市以及國家，帶來人性和溫暖。」

　　丹麥人被認為是全世界最快樂的人。丹麥高水準的生活、優秀的健保、教育的普及和財富的公平分配，都有助於形成丹麥人可量化的幸福。但布莉絲說，堅持追求幸福，並不一定會真正走向滿足安康。丹麥人的快樂是因為他們生活的中心，和Hygge 核心中，有著比其他人穩固的滿足。

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　　「當我們感到滿足，就會為我們日常行動注入平靜舒適，同時也進一步把舒適分享給身邊的人。我們會開始意識到其他人的幸福，覺得自己有責任為他們帶來幸福，而他們也會反過來為我們帶來幸福。Hygge 提出一個方法，告訴你要怎樣和其他人相處，怎樣照顧別人以及照顧自己。

　　「在我們複雜又過度緊張的生活裏，Hygge 可以化身簡單的日常習慣，連結起我們所有人，讓我們和周遭環境和平共處，開始有同理心，並為生活中的小事感到驚奇。」

「一分鐘閱讀」推介書藉

《Hygge丹麥幸福學》

作者：路易莎．湯姆森．布莉絲

由 麥浩斯出版股份有限公司 出版

本文摘自香港電台第一台 (FM92.6-94.4) 李怡主持的《一分鐘閱讀》。該節目逢周一至周五播出，並存載於港台網站(rthk.hk)。