情侶運動日常：何超蓮和竇驍反手抱動作好Sweet！Coffee夫婦有甚麼健身花式？

Coffee與老公的甜蜜運動日常

　　除了何超蓮與竇驍，瑜伽達人Coffee平時也常常與老公一起跑步、行山，還一起做自己Youtube Channel的30日運動挑戰，邊運動邊增進感情。Coffee不時也會在IG發布與老公的高難度花式情侶動作。不過，Coffee的動作對柔韌性和力量要求都很高，切勿胡亂嘗試。

 

 

 

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Jennifer Lopez和Alex Rodriguez疫情下運動

　　在外國就有一向好身材的Jennifer Lopez與前棒球員老公Alex Rodriguez，在疫情下繼續健康生活。不但全家人一起在後院打棒球，調皮的Alex Rodriguez還學老婆J.Lo跳舞。看來即使足不出戶，一家人依然活動多多，樂也融融。

 

 

 

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情侶健身運動

　　情侶一起運動能增進兩人的默契與信任，運動能讓人分泌的安多酚，讓人感到快樂， 消除抑鬱和焦慮，經常一起運動的情侶，關係會更甜蜜。相對，一個人運動難免覺得枯燥，較難以持之以恆，兩人運動還能互相鼓勵，增加動力，長期一起運動更能保持完美體態，成為朋友圈中羨煞旁人的一對。若果你也想嘗試一下情侶的健身運動，不妨從以下這些簡單的動作開始。

情侶健身動作

情侶瑜伽動作