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頸闊肌伸展運動
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【教練】
Derek Ma
【內容】
現代人都喜歡玩手機，個個都是低頭族，肩頸不適的問題非常普遍。原來做頸闊肌伸展運動，可以有助舒緩痛楚，更可改善下顎及頸部線條！那麼，頸闊肌在哪裡呢？原來是由頸部去到差不多鎖骨的位置。大家不妨試做這兩個簡單的動作，應該可以減輕肩頸痛的問題。
【關鍵字】
即睇全文 ►https://t.ly/zO2ck
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