每次踏入新一個年頭，我都會寫下自己的年度願望清單；每年都很類近，經歷過2020年的「巨變」，今年的願望反而有點不一樣。去年被突如其來的疫情打亂不少計劃，生活的變化天翻地覆，在不正常的新常態下生活了一整年，你有甚麼體會？這些體會有沒有改變你的想法？先讓編輯們與你分享一下她們的心願靈感吧。

#1

編輯Charlotte：每日冥想20分鐘

Source / Conscious Design

　　編輯先從自己講起吧。去年我開始接觸冥想，發現即使短短10分鐘，已經能讓大腦充分的放鬆。不過與許多人一樣，經常都會以「沒有時間」為藉口將其暫放一邊。在剛過去的聖誕，編輯外出商場買禮物，原本打算報復性消費，但是望著琳瑯滿目的商品，卻毫無消費慾望。櫥窗展示的衣服與家中款式類似、所有所謂搞鬼的禮品亦毫無新意。在人來人往的商場，反而感到有一點點寂寞……我想很多人也曾有過相同感受，被過多的物件、資訊壓得喘不過氣，心靈和思想都感到疲憊。所以新的一年，編輯立下決心每天都要空出20分鐘，讓大腦靜止和休息，傾聽自己身體與內心的聲音。