【武漢肺炎】戴口罩足以防病毒入侵嗎？醫生：要揀得啱、戴得啱！仲要配合……

2. 口罩哪一邊向外？怎樣佩戴才夠「密實」？

      外科口罩底面分為綠白或藍白兩種顏色，以有顏色、摺紋向下的一面向外；有金屬的一邊向上；佩戴前先拉開口罩的「風琴位」，將口罩完全覆蓋口、鼻和下巴；再把外科口罩的金屬條沿鼻樑兩側按緊，緊貼面部，不要留罅隙，以免病毒「乘虛而入」。

衛生防護中心在網頁上載短片教市民正確佩戴口罩的方法。

（衛生防護中心截圖）

3. 口罩要隔幾耐更換一次？

      劉醫生指不應以時間衡量更換口罩的次數，由於環境充滿污染物，在戴上口罩的一刻，口罩表層已沾滿污染物，基本上一脫下口罩，就應更換新的，切記不能重用。若口罩表面濕了或出現破損，亦不應再使用。

      此外，在脫口罩前應先洗淨雙手，小心除下口罩的耳帶，放入有蓋垃圾桶，雙手不應觸碰已受污染的口罩表面，避免接觸到病毒細菌。處理妥當後，亦應再次洗手。

4. 同時戴多個口罩可加強防護力嗎？

      曾於網上見過一幅圖片，是一個人同時將10個口罩疊在一起佩戴！劉醫生指現時未有建議病人戴上多層口罩防疫，他亦不認為此舉能有效阻隔病毒細菌；反指如果口罩戴得不妥當，臉部與口罩間現「罅位」，戴多少個口罩都沒有用，所以正確地佩戴一個口罩已足夠。

5. 小朋友易因感到侷促而拒絕戴口罩，家長可以怎樣保護子女呢？

      家長應選擇一個符合小朋友臉型的口罩；但劉醫生認為，在小朋友層面，口罩並不算是最重要的防護措施，因為他們容易觸摸到口罩表層，又不洗手而揉眼睛或接觸口與鼻，將病毒細菌帶進體內。家長首要是避免帶他們去高危地方，以及經常幫他們清潔和洗手；一般家長都有一個迷思，就是單靠口罩就能防疫，這一點要留意。

6. 網上流傳衛生署公佈指，不斷飲水保持喉嚨黏膜濕潤就可防止病毒、細菌入侵，這個方法可行嗎？

      多喝水對身體一定好，但喝得過量身體未必能負荷到，會適得其反；再者，劉醫生提醒別從單一的防疫方法得到錯誤的安全感，而忽略其他的衛生措施。

      「飲水防病毒」的消息已流傳多年，每逢流感季就「死灰復燃」，實際上衛生署或醫管局未有作出過類似的公佈，而且當中所指的防疫方法亦未得到證實。劉醫生提醒市民接觸到類似資訊須特別小心，他指如果這些方法有效的話，醫護人員、政府、衛生署一定會向大眾建議；反若在未求證的情況下胡亂嘗試，可能會對身體造成傷害。在接收到這些訊息後，打算再轉發給親朋好友前，應先到相關政府或醫護機構的網頁查證，或向醫護人員查詢，辨別真偽。

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7. 清潔雙手時，應怎樣選擇梘液和酒精搓手液？

      雙手滿佈細菌，再接觸眼耳口鼻，就有機會將病毒細菌帶到體內，因此保持雙手清潔非常重要。梘液和酒精搓手液都能有效減少雙手細菌，當雙手沒明顯的污染物如唾液、鼻涕、嘔吐物、血液時，可用酒精搓手液；而若曾接觸這些污染物的話，就應用梘液徹底洗手。很多人以為洗手時愈多梘液愈乾淨，又或愈多泡沫清潔效果愈強，劉醫生指其實只是錯覺，適當分量已能洗淨雙手。

      至於酒精濕紙巾，劉醫生指獨立包裝醫學用的酒精濕紙巾都能消毒雙手，而暫時未有大型研究針對普通抽取式的酒精濕紙巾的消毒效果，他並不建議使用，他認為清潔效果最理想的始終是酒精搓手液和梘液。

8. 甚麼時候應洗手？

      戴口罩前、除口罩前和後都應洗手！平日亦應建立洗手的衛生習慣，進食前、回家後、接觸免疫力較低的長者和小童前，都應清潔雙手。

      洗手好像很容易的事，卻鮮有人洗得正確。洗手時注意以下7個地方︰手掌、手背、手指縫、手指背面、拇指、指尖和手腕，揉擦雙手大約20秒。雙手洗淨後，不要再直接觸摸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，才把水龍頭關上。

手腕是洗手時容易忽略的部位之一。

9. 出現甚麼症狀應求醫呢？

      由於是次肺炎從武漢爆發，如若到訪過武漢後，出現呼吸道病徵，如咳嗽、流鼻水、頭痛，甚至發燒，就應向急症室求診。劉醫生指不一定要等到發燒才去求醫，只要滿足首兩個條件，都應求醫。但若沒有外遊記錄而出現發燒，建議先向普通診所求診，不一定去急症室。

10. 現時同是冬季流感高峰期，怎樣分辨流感與肺炎？

      病徵上實在難分辨流感與肺炎，因肺炎可以是流感併發症的一種；劉醫生建議市民如若出現呼吸道病徵和發燒就應求醫，不應自行判斷病因而延誤診治。

醫生：戴口罩僅屬防護一小部分

      其實在預防疾病感染方面，口罩防護僅屬一小部分，大家切勿以為戴了口罩就能百分百防病，而忽略其他個人衛生措施；所謂全方位的預防措施有四項，雖是老生常談，但若忽略首三項，單靠口罩，保護力其實有限。

      一，保持健康的生活方式，如充足睡眠、適當運動、保持身心健康等，以增強免疫力；

      二，避免前往高危地區武漢，尤其當地街市、海鮮市場、家禽市場等；

      三，經常洗手，保持雙手乾淨；

      四，戴口罩，避免病毒細菌的傳播。

 家庭醫生劉浩濂