肥胖跑手力減100磅、中風康復者克服限制！如何從跑馬拉松挑戰自我，從人生困境逆轉勝？

　　上星期某雜誌刊出了一輯訪問，是有關一位曾經肥胖的女跑友Amy。她因體重達230磅而令膝蓋疼痛，後來決心減肥，並參加長跑訓練。在經過大約訓練10個月左右，她便參加雅典馬拉松比賽。雖然以6小時42分完成，但這個結果不但對她自己甚為鼓舞，更鼓勵了很多未參加過馬拉松的跑友，決定要跑馬拉松。

　　直至目前為止，Amy已完成了10場馬拉松，現今體重仍保持在130磅左右。她每周5至6天的長跑習慣保持至今，已經超過7年了。

Amy 於2015年11月首次完成馬拉松比賽，在雅典馬拉松終點，雅典奧運場館手持完成獎牌拍攝。

（相片由作者提供）

筆者與 Amy 於雅典馬拉松比賽前，參觀雅典巴特農神殿。

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　　記得Amy是在2015年11月參加雅典馬拉松，完成後便積極準備2016年1月中的渣打馬拉松比賽，她在這一場馬拉松的目標是5小時45分，比兩個月前完成的雅典馬拉松快約一小時。剛巧筆者於2015年9月，在澳門田徑總會邀請任教的澳門馬拉松訓練班中，認識了一位曾經中風的36歲參加者阿君，他也報名參加了渣打馬拉松。由於阿君仍未完全康復，跑步時未能控制正確跑步姿勢，要付出更大體力，故此也安排他跟隨Amy以5小時45分為馬拉松目標。阿君早已聽聞Amy減肥成功，並已完成了雅典馬拉松，能夠跟著這位充滿正能量的師姐一起跑，他很高興。

　　2016年渣打馬拉松比賽當天，全程下雨，雨勢在比賽過程中時大時細，不少跑手全程穿著雨褸，當然也有不少跑手棄權。Amy當天作為師姐，帶領阿君參賽，並控制比賽速度，到了大約32公里，Amy覺得阿君有力，所以叫阿君逐漸加速，盡快返終點，而自己則保持均速。阿君到了後段雖然感到疲倦，但因為他穿著馬拉松訓練中心的跑步背心，沿途很多沒有參賽的師兄師姐，知道他是中風跑手，大聲鼓勵他繼續努力，並對他說：「加油！添 Sir 等緊你啊！」。最後他以5小時39分完成比賽，阿君在艱苦情況下完成了個人第一場馬拉松，過終點後刻意到來筆者面前，頻頻說多謝，後來更百感交集地哭起來。

2016年渣打馬拉松比賽前正在下雨，圖左持機自拍的是阿君。圖中穿着藍色雨褸的是Amy。

（相片由作者提供）

阿君跑進銅鑼灣維多利亞公園終點，衝線前拍攝。

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完成比賽後，Amy 及阿君，手持完成獎牌一起慶祝。

（相片由作者提供）

　　Amy能夠於230磅時定下決心要減肥，可以於一年左右減100磅，並且完成42.195公里的馬拉松；阿君32歲中風，之後臥在病床，曾經有輕生念頭，後來決定積極面對困難，改變自己人生，踏出第一步，終於可以完成馬拉松。

　　Amy當初以受助者身份出現，減肥成功及完成馬拉松後，成為他人的偶像，以她的成就為目標。其他人基於「佢得我都得」，令不少人得到鼓舞；阿君得到師姐協助完成人生第一次馬拉松後也成為其他人的目標，以過來人的身份，鼓勵更多中風的同道中人，他現在已經完成了5場馬拉松比賽了。

　　他們能在人生中的困境取得「逆轉勝」，還成功挑戰馬拉松比賽，試問人生還有甚麼事情可以難倒他們呢！  

沒有能不能，只有做不做！

天下無難事，只怕有心人！