女牙醫40年來無洗過牙?公開自創護齒秘訣:2枝牙刷+漱口水+香口膠!
不少人都有定期洗牙習慣,但美國近日有牙醫卻反其道而行,明言自己已40年沒有請牙醫為自己洗牙,但牙齒仍然非常健康,有關影片上載網上後,隨即引起熱議。
美國一名女牙醫Ellie Phillips近日在TikTok自豪表示儘管她沒有遵從一般牙醫建議約每半年洗一次牙的習慣,但根據她定期驗牙的結果,可顯示她的牙齒仍然相當健康。
Ellie認為這可能歸功於她日常的潔齒程序,首先她會於刷牙前,用漱口水漱口一分鐘,刷牙後亦以漱口水代替水喉水沖洗,以免沖走牙齒上的氟化物,前後共用3次漱口水;日夜會用兩枝牙刷更替使用,讓刷毛保持乾爽,防止細菌滋生;最後,每次餐後則會咀嚼阻止有害細菌生長的香口膠。
Ellie表示自40年前,自己便沒有再洗牙,不過她卻堅持每隔數年均會年預約牙醫檢查牙齒,而每次報告的結果均是非常正面,對方亦明言她無需洗牙。不過,相關影片曝光後,隨即引來不少網民質疑,有人懷疑她是否自行在家中洗牙。
高危族群宜3至6個月洗牙一次
牙科醫生黃凌旻表示一般而言,牙醫建議每半年至一年洗牙一次,若為高風險人士,則3至6個月一次。黃醫生指,若牙齒清潔不當,如沒使用氟化物牙膏、牙線或牙縫刷習慣,均屬蛀牙及牙周病的高危族群,另外生活及飲食習慣、病歷亦是風險因素。
蛀牙高風險人士
● 頻密進食嗜甜、酸、黏食物者
● 長期服藥易口乾人士
● 牙周病患者(牙肉收縮、牙腳外露的病人高危)
● 處於換牙階段的小童
● 長者
《TOPick》、《晴報》
資料來源:牙科醫生黃凌旻
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