減肥是不少女性的終生事業，律師出身的陳慧蕊（Anne）過去竭盡方法，最多只能減掉5磅，但認真學習泰拳半年後，她一口氣減去23磅，重新擊出健康。

陳慧蕊（左）2013年跟兒子Sunny到中環學泰拳，母子現時合力營運泰拳社企。

　　Anne去年初再躍前一步，跟教練王德成（Eden）創辦社企精英社（Elite Thai Boxing and Fitness），全力訓練邊緣青年擔任泰拳助教，一邊登門造訪商企幫助白領健體，另一邊協助弱勢社群減壓開懷。

　　曾任8屆女律師協會會長、促成創立僅4年的中芯國際（00981）在港掛牌，Anne是不折不扣的女強人，2013年她卻因怪病、敏感纏身，不得不「退休」。

怪病「退休」 學拳半年減23磅

　　Anne怕曬，一直鮮做運動，當時在幼子Sunny鼓勵下結伴學拳，一改對泰拳「粗魯」的觀感，後來更因要客串動作喜劇《打轉教室》，認真練起拳來。

　　「（導演鄧樹榮）說正好，你上台打泰拳吧，不過要瘦身！」她複述時不禁大笑，更翻出手機舊照對比今昔，「真的很肥呀！」

　　「那時我最多只是瘦了5磅，就（跟Eden）講目標是double（雙倍）、瘦10磅！」每周練拳，加上健康飲食，4、5星期後Anne已提早達標，半年後減足23磅才踏台板。

　　喜出望外之餘，她還意識到像Eden般讀書不算多的年輕人，同樣可靠一技之長貢獻社會。未幾她便跟協青社洽談，將其義工教練為16至24歲邊青所辦的泰拳興趣班，發展為助教訓練班。

　　「你們打架打得出色，就要打到上（擂）台，打到可以謀生！」Anne自己亦四出搜尋更多客人，支持助教用「拳頭」謀生，漸漸發展出Elite的雛型。

　　有感失學邊青往往難覓理想工作，Elite致力支付助教高於市場的薪金，租金等固定開支則可免則免。除於協青社、南華會等社區夥伴的場地聯合開班，亦會主動前赴商企教拳，發展出有異一般拳館的「煞食」優勢。

煞食優勢 商企教拳可免付貴租

　　有了上門教練，商企僅需約200呎空間，即可輕易安排午飯或公餘開課。曾贏過香港泰拳冠軍的Eden指，即使缺乏啞鈴和沙包等裝備亦不成問題，「可於第二處補足，比如多操練體能和動作。」

　　Elite常有客人要求瘦身，有個企業班更是全員「靚女公關」，Anne揮起直拳說：「其實手伸得直，自然就減到拜拜肉（腋下贅肉）。」

　　Elite架構上分成社企及慈善兩部分，從商企和個人學員所得收入，會用來推動公益拳課，她們已為精神病患者、低收入家庭和長者開班。

　　Anne指，全港11間非政府精神病機構中，有9家加入了Elite，學生和場地皆準備就緒，一拿到社創基金或企業資助即能上馬，學生總數也可望由目前約100人，急增至年底的1,000人，支持開設4個全職助教職位。

要互助 「走入邊緣帶出精英」

　　「弱勢社群無錢賺，但我們仍覺得好值得做。」Anne舉例指，其精神科醫生和心理學家顧問的研究皆反映，精神病康復者學拳後心情顯著改顯。Elite以「走入邊緣，帶出精英」為宗旨，訓練邊青服務其他弱勢，正希望他們體會人皆要互助，而且有力助人。

　　食煙打架，邊青只當平常事，那犯過法的人Elite會否嫌棄？Elite現有助教俱沒案底，但Anne直言其實更看重對方的心態，希望他們做事有交代，教拳準時，衣著整齊。「雖說幫邊青，但你都要幫你自己，所以我們也會教他們武德。」

摘錄自香港經濟日報