25年前，日本一位作家和人類教育學者小田全宏提出了一個新概念，叫做「陽轉思考」。何謂「陽轉思考」呢？它的意思就是從陰暗的人生觀轉為光亮的、陽光的思考角度。簡而言之，就是「坦率接受人生中所發生的各種變故，抱持感謝之心並竭盡全力而活下去。」

　　日本從上世紀90年代開始，陷入長期的景氣低迷，無數日本人對自己的人生感到悲觀。2002年，日本全年自殺人數是32143人，自殺人數比交通意外死亡多四倍。

　　1994年，小田全宏將他的想法結集成書出版，許多日本人將這想法視為「人生燈塔」，表示從此看世界的方式有大幅改變。2003年，此書再修訂重版。去年，台灣出了此書的中文版。

　　作者在「序言」中說：人類為追求幸福而生。但人生真的很不公平，有人生而健康，有人生而體弱；有人生而富裕，有人生而貧窮。

　　但人生有某種程度的公平，那就是每個人的「人生都是由自身的意念所創造的」。

　　小田在許多企業中以「陽轉思考」為中心，進行演講和人才教育的實踐活動而獲得好評。許多人因對人生絕望而到小田的研究所求助。有的人的確看起來走投無路，但絕大部分人，其實只是在心中封閉了自己的道路。只要內心做些許的改變，人生就會有驚人的變化。

　　「陽轉思考」不是船到橋頭自然直的豁達，或隱藏負面情緒的偽正面思考，而是逆轉自身命運的訣竅。有力量的思想會催生明確的結果，負面會轉為正面，誘發更強大的逆轉力量。

　　要理解小田全宏的的「陽轉思考」，他先會提出許多人問過的問題：

　　「這個杯子剛好有半杯水。你看起來是『還有半杯水』，還是『只有半杯水』呢？」

　　就量具來說，「只有半杯水」和「還有半杯水」兩者是相同的。但「只有半杯水」，反映我們對某件事物感到不滿或失望的念頭，而「還有半杯水」就是抱持「感謝或希望」，又或者聚焦可能性的心態，這種思考態度就是「陽轉思考」。

　　我們心中常會抱怨自己「沒錢」、「沒能力」、「不受重視」、「不受尊重」等等。這樣的念頭會讓我們的能力枯萎。如果對「沒錢」換一個想法，抱持「我現有的金錢是目前我所需的」，不是「只有一千元」而是「還有一千元」，這樣的心態就會產生完全不同的效應。進一步拓展只有一半和還有一半的念頭，便會邁入認識自我存在的意義。

　　據說佛陀降生時，走了幾步說：「天上天下唯我獨尊」。這不是自以為自己全世界最偉大的意思，其真正意思是：「自己是這個世界上獨一無二的存在，此唯一性十分寶貴」。

　　只要下定決心將自己心中「只有一半」的念頭，轉換成「還有一半」，便會覺醒到自己應有盡有，人生早已如此美好。這就是「陽轉思考」的出發點和終點。

　　「假設選了一條路盡全力往前進，最後卻失敗時，該怎麼辦呢？」

　　對你來說所有的失敗都不是失敗。因為拚命去做一件事，肯定會讓你學到某種東西。 

　　常會聽到有人說「運氣好」或「運氣不好」。中了六合彩，是運氣好；在積雪的路上跌倒是運氣不好。生在有錢人家是運氣好；生在貧窮人家是運氣不好。我們常會把運氣當作是一種發生的現象。但「陽轉思考」的人生，不會這樣解釋運氣。

　　在《陽轉思考》一書，作者講了一個故事。

　　有一次，他在某間地產公司替有工作經驗的新員工上課，約有20人參加。年齡層大約30歲到50歲，其中，有人直言不諱地說：「沒人比我運氣更糟的了！」他之前曾經在5間公司服務過，但其中3間破產，剩下2間則是和公司老闆吵架而被開除。接著他找了許多工作，都不太順遂，最後才會來到這間公司。因為有這樣的前因，所以賣樓對他來說並不容易。在公司他會不斷地說：「自己運氣不好！運氣不好！」，覺得自己應該很快就會失去這份工作。

　　但小田這麼問他：「我想問你一個問題，你有家人嗎？」他露出驚訝的表情回答說：「有，我有妻子和兩個女兒。」

　　小田問：「你出生到現在，接近50年的歲月中，有過好幾天沒飯吃，只靠喝水過活嗎？」他回答：「沒有。」

　　「有過沒錢買衣服而挨冷受凍的經驗嗎？」「沒有。」

　　「有流離失所，住在天橋底下過嗎？」「沒有。」

　　「在一個星期內，你會和家人吃幾次晚餐？」「這個嘛，大概3、4次左右吧。」

　　於是小田說：「你說自己運氣很不好，不過50年來，你有地方住，有衣服穿，沒有挨過餓，還能跟家人一起吃晚餐。這不就是你運氣好的證明嗎？」

　　小田對一個自稱運氣差的人，說了他50年來其實「運氣很好」這句話，那個人露出了驚訝的表情。他至今一直相信自己運氣不好，突然聽到完全相反的回答，頓時無法理解。

　　但是，他從隔天開始變得判若兩人，工作態度有了一百八十度的改變。而有趣的是，在那之前，連一間都賣不掉的房子，都開始一間一間銷售出去了。

　　那是理所當然的吧。自己覺得自己「運氣不好」的話，就會傳染給客戶。就算介紹客戶難得一見的好物件，客戶也會下意識拒絕。但如果覺得自己「運氣好」，跟他人說話也會充滿自信，也會希望對方得到幸福。這樣一來運氣就陽轉了。後來他的業績蒸蒸日上，半年後的業務表揚大會中，居然獲得了優秀獎。他發表得獎感言，在感謝公司夥伴的同時，也介紹了自己開拓運氣的體驗。

　　透過這段故事，小田說：「運氣」並非「由外界決定」，透過斷定自己「運氣很好」，「運氣」自然就會變好。因此你最好相信自己「運氣很好」。但萬一你覺得自己「運氣不好」，或懷疑自己「真的運氣很好嗎？」，我想告訴你，運氣這種東西會跑到斷定自己「運氣很好」的人身上。

　　「運氣法則」只是這本書的其中一節。這本書的副題是：「77個從逆境奮起的轉念智慧，人生再沒甚麼過不去。」

　　將「陽轉思考」奉為人生燈塔，你將發現人生中所發生的各種事物，都會很奇妙地與幸運連接。

「一分鐘閱讀」推介書籍

《陽轉思考》

作者：小田全宏

由 商周出版股份有限公司  出版

本文摘自香港電台第一台 (FM92.6-94.4) 李怡主持的《一分鐘閱讀》。該節目逢周一至周五播出，並存載於港台網站(rthk.hk)。