今次分享朋友的實戰體驗：她根據《STOP!別再錯誤保養啦！》一書提倡的方法護膚，不足三個月，最明顯的是熟女肌的酒米完全消失，紋理都細緻了！她說:「用那麼少產品，好像給肌膚一個假期，但如果效果好，我就一直放假了！」

　　我未有詳細閱讀這本書，只是大概知道作者的護膚主張：

1. 只用肥皂洗面。（所以連卸妝油都不用了，建議仍要用眼唇卸妝液）

2. 潔面後 30 分鐘才塗護膚品，讓肌膚自行調節水油平衡。

3. 不用毛巾抹面，只是輕印。

4. 只用 Face Cream，爽膚水和精華都不需要了。（仍有用眼霜）

　　三個月前，我給她幾塊天然肥皂及一瓶 SKII Stem Power Cream，她就開始這個護膚假期了。

　　聽過「韓國女生護膚十一步」？洗面加護膚共十一步驟！！？部份品牌又會在護膚程序前後各加一款產品。有些人一瓶搞定，有些人塗十瓶產品，護膚方法嘛……百法撞百客，沒有對錯，只看成果。所以你的肌膚需要多少，或許要些時間摸索。

　　我一向都習慣晚上潔面後 15 分鐘才塗護膚品，因為我相信，抑制身體各種運作對身體沒有益處，而且長期抑制，有機會影響天然機能。一位天然護膚品創辦人曾對我說：「一個人病了都會吃得清淡一點，正如肌膚一樣，如果有問題的時候，用產品都應該簡單點，待回復正常後再用滋養產品都未遲。」我認同他的說法，所以認為間中讓肌膚放假，用少一點護膚品，不是壞事。

　　提起肥皂，Gary Chung去年已跟我說，在法國用過 LE PETIT MARSEILLAIS 家庭肥皂洗面，用完又白又滑，毛孔細緻，大讚！於是我到法國工作時便在超級市場買幾塊回來作手信，後來曾在太古廣場 great 見過，貴少許，但都是數十元。

　　我不驚訝家用肥皂能洗出白滑肌膚，年前在區區肥皂上課的時候，導師告訴我用天然植物油製成的手工肥皂可用於頭髮、面部及身體（從前的法國人都是這樣），只是你是否習慣而已。

　　如果大家也想試試用肥皂（無論是洗面或沖涼），我推介大家看看 Parfumerie Trésor 獨家引入來自法國南部的 Le Blanc，香皂以乳木果油為基底，混入格拉斯的香料製成，有多款香氣可供選擇，香氣精純天然且有層次（有些名牌香皂的味道太過 artificial），如這款 Amber 便由木蘭、琥珀、云尼拿和麝香組成，高下立見。

　　當然，不少品牌亦有推出美容皂，如 sassou、Ipsa、clinique、chanel 和 cle de peau 等等都有不俗口碑。

　　「放假」期間選用的乳霜，除了質感之外，亦要視乎肌膚需要，例如不穩定肌膚可選用防敏感面霜，而其他原本問題不大的肌膚則可選用多功能面霜。

Saty’s Emollient Cream

促進細胞再生、補濕滋潤、提供人造保護膜、強化肌膚屏障功能、適用於中性及乾性皮膚。

mtm Custom-blended Calming Protector

天然認證的燕麥仁及燕麥麩皮萃取，發揮「紓敏、修復、防禦」三重功能，其豐富不飽和脂肪酸、Omega 3 及維他命 E，能深層修護與滋潤及提升抗氧化能力，減低炎症傷害。

Helena Rubinstein Powercell Youth Grafter Cream

蘊含維他命 E 加強抗氧化保護及對抗游離基侵害，結合 LHA 令肌膚顯著年輕，持續 24 小時提供水分滋養，肌膚瞬間回復緊緻飽滿。

Fresh Lotus Youth Preserve Face Cream With 7 Complex

蘊含睡蓮的多酚成份，有效抵抗自由基，為肌膚提供全天候保濕、抗衰老功效，並同時改善肌膚的彈性和光澤感。

Melvita Plumping Radiance Cream

蘊含豐富的維他命 C，高度抗氧及亮白肌膚，更能刺激肌膚細胞自生膠原，對抗自由基，撫平幼紋、預防並減褪肌膚提早衰老徵狀。

Shiseido Vital-Perfection Sculpting Lift Cream

顯著改善鬆弛肌膚，緊緻拉提，重拾V型緊緻線條。同時減少黑斑，亮白肌膚及重塑年輕面型輪廓。。