這是一個美好的年代，一撥一Click，無遠弗屆；這也是一個憔悴的年代，一心一意，讓青春與健康就此消磨。

　　手機，不離手。

　　長期可造成以下禍害：　

　　一、大陸一女中學生突然感到胸悶、心慌和左半身麻痺，被緊急送往醫院，眾人以為是心臟病，經檢查後發覺是嚴重頸椎病－第5第6節椎間盤出了問題，原來此乃女孩長期低頭玩手機所致。

啟示：

　　1正是發育好年華，就弄到頸椎出事，小心長期低頭，還會弄個早來的雙下巴呀！

　　2年輕的，趕緊立志學脊醫，大把錢途！

　　二、一位35歲的台灣工程師，特別愛在睡前躺著玩手機，一玩就三、四小時，結果攪到肩頸疼痛、雙手酸麻無力，甚至暈倒。送院後證明是患了嚴重頸椎病，頸椎竟然已退化至70多歲的狀態！

　　啟示：

　　咁真係40歲前可以退休咧！

　　三、重慶一男子習慣如廁時玩半小時手機，竟然得了怪病，至今仍不能動不能說話。醫生認為是因為廁所狹窄密封，嚴重缺氧，而他蹲得太久，血液循環很差，引致腦水腫。

　　啟示：

　　這人的嗅覺早已不靈了，否則怎麼在臭氣薰天的空間踎半粒鐘？香港咁多黑廁，梗係搏唔過啦！

　　四、國內一對夫妻癱瘓了，因一齊在床上玩手機太久！

　　啟示：

　　唉！床上咁多嘢好玩，使乜玩手機吖！

　　睡覺前或睡覺時，極不適宜把手機放在身邊。

　　從風水的角度看：其實一切電器都不宜置於睡房中（冷氣機除外啦！），一來因為有幅射，二來睡房宜靜不宜動，電器會破壞卧室本應寧靜的磁場，令人難以入睡，或睡得不穩。曾經有朋友向我訴說有睡眠問題，原來他把傳真機搬了進睡房，如果一定要放電器，例如電視機，睡前都應把電掣拔掉。有些人貪方便，把手機作鬧鐘用，放在床邊咁簡直係搵自己笨啦！

　　要減低手機的禍害，又不想用耳筒的話，宜注意：

　　（一）不可因慳電話費，以手機取代固網。

　　（二）可買一些防幅射的Shield或Intelligent Case，雖然未必如所聲稱的濾走百分之九十多的幅射，打個五折都好吖。

　　（三）玩手機時要注意姿勢，不可以卧著，亦不宜長時間低頭或前傾，這對脊椎、心臟及神經系統都會造成損傷，據悉人的頭部重10至12磅，若長期前傾60度，會壓住椎間盤及神經，負荷就如加重了60磅，好像放了一個7歲小孩在頸上一樣。所以看手機時宜把它提至面前，間中Roll吓肩膊，腰要自然地保持挺直，到咁上下就去飲水或放水，同做一些溫柔的頸部運動。唔好永遠擁抱手機，雖然你可能覺得佢可愛過父母！

　　這是一個方便的年代，也是一個危險的年代！

（此美國視頻分享用手機的健康提示，看了有益喔！）