退休後的生活質素，除了取決於我們累積了多少退休儲備外，更重要是自己的健康。如果退休後健康轉差，即使你有大把身家，也沒有能力去享受了！

　　早前我在本欄寫過，趁著政府大力推動「大腸癌篩查先導計劃」，各位即將退休的朋友，不妨在自己退休前自費照一下（首階段要68歲才可以免費參加）。

　　萬一照出來有事，便可以馬上去治療。如果沒事，就可以盡情享受你的退休生活，至少可以在「黃金十年」盡情吃喝玩樂！

　　但除了定期照腸鏡胃鏡，以及監察自己的血糖、血壓和血脂之外，我認為，大家不妨定期檢查自己的脊骨。不說不知，脊骨健康比起保持上述的血糖、血壓和血脂正常，重要性可謂有過之而無不及。

　　如果不幸血壓和血脂偏高，最大風險就是腦中風，中風的後果大家可能知之甚詳，但至於脊骨壓住中樞神經的後果，相信未必個個都知。

　　最近我媽就不幸發生脊骨壓住中樞神經的情況，她不是遇到意外壓傷脊骨，而是頸椎退化增生，突然壓住中樞神經，後果跟中風差不多，那就是，頸部以下的大部分身體不能動彈。

　　她的情況就像早年那位曾經尋求安樂死的斌仔一樣，但斌仔是因為意外導致頸椎受損，壓住中樞神經，導致頸部以下的身體失去知覺，不能動彈！

　　另外，神經系統受損初期，由於腦部無法給予肌肉訊號，小腿很容易會抽筋。一方面，自己身體已經不能動彈，但另方面，小腿又不受控制地抽搐，即是要「硬食」抽筋之痛，那種苦楚實在不能用筆墨用形容。

　　我認為，普羅大眾對於中風、糖尿病或者心臟病的影響，認知程度已經很高，但對於脊椎健康，仍然缺乏認識。如果我媽能夠預早得知自己的脊骨退化，能夠盡早作一些補救，又或者作一些預防性的治療，或許有可能避過這一劫！

　　各位，如果你家中有長者，又或者，你已經步入退休之年，真的不要忽略脊骨的健康，最好在你每年的身體檢查時，順便照一下你的脊骨！

　　作者電郵：lkslo@yahoo.com