男人知道我喜愛硏究美好生活的定義及實踐方法，特地送上一本講述古希臘哲學家如何締造安寧的生活的指南—《A Guide to The Good Life》。我兩天就把它讀完，然後告訴密友，我終於知道為甚麼我總是能夠這樣快樂，原來我一直在實踐斯多葛哲學（Stoicism)。而創立著名這套哲學的古希臘哲學家就是蘇格拉底（Socrates), 柏拉圖的老師。

　　我以為是獨自發展出來的快樂生活哲學竟然與古希臘哲學家的理論一樣，這件事實在太好玩了。朋友眼中我總是笑口常開，好像生活沒有煩惱一樣，總是生活在天堂之中。當然，這只是一個假像。但是假不在於其實我的狀況很差，時常裝著一個快樂模樣。假的實相是，其實我與香港所有人一樣有很多日常煩惱。正正因為我的煩惱比別人來得早，十六歳已經抑鬱自殺離家出走，廿多歲離婚㩦著幼女逃命，避開前夫追殺，也許因為要面對的煩惱程度要高，所以很早已經自己發展出一套生存的方式去回應每一個的危機。我很感恩仍然能夠存在於這個世上，呼吸著一口空氣。然而經歷過所有之後，我得到了一個啟示，也成為了我的座右銘，就是「沒有甚麼大不了，又不用死。萬一真的死了，也可以轉世啊。」

　　一直以來，就是這一句說話陪伴著我著我活在我的安寧之內。我一直沒有辦法去證明自己的想法是實踐美好生活的正確態度，直到這一刻。原來這個方法有一個專有名詞的，叫做「消極想像」( negative visualisation) 。

　　這本書作者William B. Irvine，是美國UCLA 的哲學博士致力研究哲學與其他科學的關係，他引用了一個例子就是一個窮光蛋兼充滿危疾的人如何可以活於感恩安寧之內。方法就是：當沒錢時，跟自己說幸好我還有健康。當充滿危疾時，跟自己說幸好我還活著。簡直是阿Q精神的終極版，對嗎？你是否會覺得如果人人也都這樣，會使社會很消極嗎？因為人人也安於現狀便沒有進步了。

　　我想説，其實人類已經很久沒有進步了。我們以為科技發達便代表進步，想真一下，真的嗎？人類已經擁有可以使世上每一個人免於飢餓、水源短缺、戰爭痛苦的資源及方法，為甚麼世上仍然充滿著戰爭和飢荒？香港媒體幾乎已經沒有報導的敍利亞內戰仍然有數以萬計的平民無辜喪生及痛失家園。而敍利亞戰爭根本是甚麼一回事呢？我認為世上每一個使用石油的地球人也應該要關注。

　　西方的所有科學也是建立於古希臘的哲學及科學基礎，所有偉大的發明也需要很高的心靈質素。而心靈質素並不可以靠外在的物質及科技可以提升的。而今天，人類究竟在過著甚麼的生活呢？你覺得你的生活安寧美好嗎？

　　雖然權力、地位及金錢從來不是斯多葛哲學實踐者的目標，但根據西方歷史的記載，被尊稱「五個好皇帝」（Five Good Emperors）之一的古代皇帝Marcus Aurelius正是斯多葛哲學的實踐者，而他與其他實踐者一樣全部都享有極高權力和地位以及非常富有，而且深獲人民的愛戴。

　　下回將細說實踐技巧。

　　安寧的生活，你值得擁有！

P.S. 感謝男人的細心與支持，生活變得更美好有趣，我真是一個幸運的女人。