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心理攻防戰
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18/10/2018

【關係的地雷】維持親密小訣竅:不要總是把「我」掛在嘴邊!

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  • 梁若芊

    梁若芊

    《心理攻防戰》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    進入退休狀態,現時努力學習「一天只做一件事」。前為臨牀心理學家。曾於懲教部門、醫院和大學工作,及私人執業。

    心理攻防戰

  剛看到一篇報告文章,說最容易破壞親密關係的一個字,就是「我」(I),而最能維繫健康和愉快關係的字,就是「我們」(we)。

 

  作者指出「我們」包含了互相扶持的正面訊息,不論順境逆境也會互相幫忙互相尊重。在爭執時,多使用「我們」,也是較易達到共識的。

 

  這是非常容易理解的,若兩個人經常以共同目標共同利益出發,便不會單單注意自己的需要,而會關注對方的想法和需要。那麼,爭執吵架可能先由「我」的角度來對比「你」的角度,會關注大家那不同的觀點立場,企圖改變對方。但如果願意找出「我們」的方案,那就自然要一人走一步地讓步,以求達到一個雙方都可以接受的方案。

 

  這個「我們」還有一個重要意義。若能把「我們」掛在嘴邊掛在心上,那麼就算另一半不在身旁,也可以自我提醒自己是如何珍惜這段關係,更可以令身邊那些狂蜂浪蝶大小野花卻步。

 

  至此,我們應該掌握到「我們」的重要性。

 

  但是,有一種「我們」是非常討厭的,就是強加於對方的「我們」。有些人愛把自己的觀點立場,說成是雙方同意的立場,通常他/她的另一半都是比較的柔弱內斂,或者比較倚賴沒有太強主見的人。所以他/她便恃勢以「我們」來壓抑另一半的聲音。

 

  或許另一半終其一生也不會或不敢反抗,但是,旁觀者不難發現這人只是一個以他人來助長自己的威風的欺凌者而已,與尊重珍惜另一半不但有一大段距離,簡直是向左走向右走般風馬牛不相及!

 

 

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