這兩天讀到一篇文章引發一連串的思考，作者是美國馬里蘭州巴爾的摩市衞生局長溫麟衍醫生（Leana Wen），由她最近當新手媽媽的經歷，談到為何她要貫徹落實該市的母嬰健康政策。引發我思考的，不是談政策的後半部，而是前半部她訴說自己母乳乳汁分泌不足，和兒子Eli出生後3天體重不升反跌之時的憂慮和對應方法。

　　嬌小的Leana Wen，對我來說不是一個陌生的名字。她今年34歲，8歲時隨申請政治庇護的父母由上海移居美國。美國的中文媒體往往形容她為「華裔少年天才」，皆因她13歲時跳過高中，直接入讀大學，18歲以最優異成績畢業於加州州立大學洛杉磯分校（California State University, Los Angeles），隨後就讀密蘇里州華盛頓大學醫學院，並獲選為羅德學人（在學業、品德及領導才能等各方面都要非常優秀才能獲此獎學金），赴英國牛津大學深造。回美後，先後在哈佛醫學院的教學醫院及首都的喬治華盛頓大學任急症科醫生。在我等凡夫俗子眼中，如此履歷確非常出眾。

　　她筆耕不輟，文章常見於美國全國公共廣播電台（NPR）網站等媒體。她上任巴爾的摩市衞生局長後，決心解決該市的鴉片類止痛藥濫用致死這個嚴峻問題，大刀闊斧地推動一個具爭議的措施：經受訓下，一般人也可以使用醫生或救護人員才可用的解藥Naloxone急救。據《今日美國報》報道，推行首個月，平均每名已受訓的人拯救了4人。

　　她是醫生，更是一市的衞生首長，但她也是一個新手媽媽，跟其他新手媽媽一樣，面對未曾遇過的問題。小寶寶哭鬧不曾停止，不能好好地含著媽媽的乳頭吸啜乳汁，體重不升反跌，自己身為醫生，原來一直未察覺兒子因飢餓而長期哭鬧，罪疚感遂生，懷疑自己是不是一個稱職的媽媽……

　　她在文中坦然承認，至此她需要幫手，而醫院的哺乳顧問及兒子的兒科醫生，就是她的好拍檔。

　　你也可能說，溫麟衍既然是巴市的衞生局長，她一開口，當地醫院怎不會好好照顧她呢？問題是，踏出求助的第一步才最重要。

　　現今社交媒體如Facebook或Instagram流行下，無論名人凡人，各自的生活或自願或非自願地放在公眾目光之下，很多人都想呈現完美或光鮮亮麗的一面給別人知道。在這種背景上，求助，便是表示自己有缺陷，不完美。無論事情有沒有在社交媒體上「被看見」，當事人心裏多多少少不太想找人幫助。

　　另一方面，沒有社交媒體的年代，所有沒走進當事人耳朵裏的壞話，都會在空氣中煙消雲散，但有了社交媒體之後，這些批評都變成「逐字記錄」而流傳，也可能給一些人帶來心理壓力。

　　身處困局，往往沒有機會退後一步，讓腦中騰出一點點空間去思考下一步該怎樣做。我想到，在平日我們也許要經常作兩項「思想綵排」，以應不時之需：

　　第一，告訴自己求助的重要性，即俗語「一人計短，二人計長」的道理；

　　第二，凡事有局限，完美無可能，搞到身心俱疲又何必？倒下了，不能走下去，豈不可惜？

　　求助，也許是現代人最需要的「心經」。