腳底按摩的好處於舊文《按腳板》已提及，不贅。今次再寫，只因新添置了一部足部按摩器，試玩數月，有感「自療」效果不錯，遂冒險在此分享!

　　說「冒險」，原因有三:其一，足部按摩器於坊間多如銀河沙數，功能大致相若，而我這部除了外觀極其難看、拿起來重實如鐵之外，彷彿跟其他的按摩器分別不大；其二，所謂「自療效果」，純粹個人感覺，完全沒有確實數據支持，我這樣說硬逼你這樣聽；最後，就是售價，打折後也需3000港元，各路閑人或許懷疑我超笨受騙!

　　縱然這部按摩器有點醜、有點虛、有點貴，我還是買下。

　　據說 - 其實是根據此產品的官方網頁所說，這不是一般的足部按摩器，是一部國內生產、正名為「對症取穴足療機」的專利產品，從2003年研發至今已是第五代，並被譽為發明者十多年來親身驗證的實踐成果云云 …… 但這一切也不是落實購買的誘因，購買前，我根本沒有查問這些資料，付鈔只基於其兩大賣點。

　　首要賣點是那一對每分鐘4400次的高頻按摩頭，以此高速捶打足底，身體的對應部分自然受到激活，每次療程之後，頓感雙腿內氣血翻騰，血液循環彷彿加快了。於購買前試用了30分鐘，「餘震」大約維持了20分鐘，這種感覺蠻不錯；但轉速這麼快，運作時雜音還是有的，要有心理準備啊!

左右腳板中央紅色突出部分為按摩頭

　　另一賣點乃機面標注的不是穴位，是五臟六腑和重要部位的名稱，甚至血壓點和失眠點等生理狀況區，讓我這類只懂少量穴位的閑人，可依據個人需要，鎖定反射區來刺激按壓。整部按摩器的操作極之簡單，按下開關掣、選定30或45分鐘的療程和捶打強弱度即可。以下數圖特別把機面局部放大方便參看。

　　根據指引，理想保健是每天早晚進行兩次捶打療程，「自療」效果最明顯。礙於我無事忙，每星期只可抽空捶打五、六次，每次四十五分鐘，集中「自療」脾胃和頸項，因為這是我的重災區。幾個月下來，自覺有助散解胃氣令胃腩略見縮小，這一點穿緊身衫便很明顯。而一直被美容按摩師批評我「硬頸」的問題，也漸漸得以紓緩，這也是她近日替我按摩時告訴我的，當然，她並不知道我在家以秘密武器「自療」啦!

　　我相信反射區按壓保健這套理論，「對症取穴自療」對我來說既奏效又安全，所以十多二十年來，「按腳板」已成為我生活的一部分，我自然願意花錢花時間在這方面；但同一方案未必人人適用，何況部機這副尊容，放在客廳是否有礙觀瞻呢?各路閑人還請各自考量。