21/02/2018
【初七吃素】雜錦素炒
恭喜發財!雖然今天已是大年初六,但有心唔怕遲,韋太都要同大家拜年!祝大家身體健康!年年有餘!
明天就是大年初七「人日」,一般人都會在初七吃素。雖然我不是一個素食者,但每月偶然都會煮一道素菜清理腸胃。
農曆新年期間,可能還有一些店舖在休息,所以韋太今次介紹一道簡單的素菜,用料簡單,唔駛大家四處尋找都可以買齊材料。
雜錦素炒
烹煮時間:15分鐘
份量:2-3人
材料:
已浸軟冬菇 4 個
磨菇 4-6 粒
五香豆腐乾 2 塊
甘筍 100 克
青瓜 1條(約300克)
馬蹄 3粒
去殼白果 15粒
調味料:
生抽 1 茶匙
老抽 1 茶匙
砂糖 1/2 茶匙
素蠔油 2湯匙
清水 100 毫升
粟粉水:
粟粉 1/2 茶匙
清水 1湯匙
做法:
1. 冬菇、磨菇、豆乾、馬蹄切粒。
2. 青瓜、甘筍去皮,切粒。
3. 燒熱一鍋滾水,先將甘筍、白果及冬菇煮10分鐘至淋。
4. 燒熱鑊落少許油,先將磨菇及豆乾炒一會,然後加入青瓜粒、甘筍粒、馬蹄粒及白果炒勻,加入調味料,慢火再煮5分鐘,加入適量粟粉水煮至汁液收乾,即成。
小貼士:
素菜材料可隨意換上其他菇菌類或加入粟米粒,以增強視覺效果。
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