最近，我穿了一件長衫出席工作活動。這件長衫，我相信最少是十年前買下的！但說實在真的穿得比較少。再穿上，是今年的事。但是，我穿這長衫仍然穿得很自如，寬鬆剛剛好！沒有胖到迫爆了！而且還瘦了少許！不少朋友及學員都問過我，他們都有中段肥胖之煩惱，如何保持體態？又如何保持良好精神形象？

　　坦白說，自己不屬於纖瘦群組，但算是適中。對我來說，不刻意要瘦，適中就是了。也想在此分享個人及其他人都可行之經驗。不少人去到肥胖才開始想減肥，又有人因減肥不當而影響健康。個人的觀念是重視防治比治療更重要。認識我的朋友都知道我是素食者，食素已經八年。是否因為這樣而保持體態？可能是原因之一，但未必是全部。食素可能因食物有機會減低致肥，但更重要是：觀念！食素，通常不過份「為食」的，這樣食少已經是「幫忙」！不過，為食，好食，無罪的，懂得適可而止就好！如果難控制自己而又鍾意食的話，也就不妨考慮另一種方法，就是我每天習煉的「太極五行自我康復功程」。它是既可自療自愈・強身保健之外，也可以排除毒素，有助減輕身體負荷及改善膚質及精氣神的方法。

趙婉君院長（左）的功法也曾得民政事務司局許曉暉副局長（右）的支持

　　「太極五行自我康復功程」本來就是一套從修正生活及醫療觀念著手的念力醫療功法，其中一項作用，是有助排除身體的毒素，為自身環保不需藥物的方法。我習煉此功已有七年，適合我的原因是無需記招式，聽著光盤的功法引言，或站著或坐著，就是這樣的練。我從前練瑜珈，現在改了練這個功，身體筋腱的柔軟度都比前更好，而且平均一年一次進行服氣辟穀，這個過程可以幫助排除宿便，排去毒素，啓動自身免疲力及抗疫能力，有病治病，無病也可會減磅，我試過辟穀一次六天，減去十二磅。部份學過這功的朋友們在膚質改善方面特別明顯。值得要提的是一位全身嚴重濕疹的年輕朋友，也在強化勤練的情況下治愈了，重拾信心！

多謝香港經濟日報麥華章社長，他是我習煉太極五行功的「媒人」。

　　這是一套自療自愈的方法，原來身邊不少朋友都一齊使用中！早前參與這套功法的世界自愈力及念力研究院的春茗，趙婉君院長是本功的靈魂人物，她本身就是凍齡的人版，當日也碰上了好幾位知名人士朋友，包括民政事務局許曉暉副局長、香港經濟日報麥華章社長、著名金融名嘴黃國英先生等等，大家都是曾習此功法的學員，大家不約而同都互相欣賞大家擁有良好精・氣・神狀況。

　　總括而言，要keep住好體態，我的方法是內外兼修，外在衣著要懂得著，內在要有自身環保方法：持素，煉功！共勉！

　　如果想知道更多關於「太極五行自我康復工程」，3月24日星期四晚上7時至9時30分有免費健康講座，詳情。