有朋友來要求我為她改改形象，，給點主意。

　　改，起心動念是覺得自己事業本來不錯，生活日子過得也好，但是，就是覺得自己總是粗粗魯魯，未真正優雅過……

　　有朋友來要求我幫她改改形象，給點提示。

　　改，起心動念是覺得自己對衣著其實也懂的，但就是令人覺得她「太勁」，好有力量的女人，好像少了點「女人柔情本色」………..

　　有朋友來要求我幫她改改形象，給點意見。

　　改，起心動念是覺得自己皮膚不佳，身型臃腫，這樣不對那樣不好，都不知從何入手……

　　有朋友來要求我幫她改改形象，給點建議。

　　改，起心動念是自覺外表不錯，人緣也好，很多事都順利的，但是，就是脾氣不好，稍為不合意，就會「唔夠客氣」……

　　形象，是個人的裏裏外外的呈現，也是持久性的呈現而展現的「印象」。

　　不少人都有以上的情況，所以，改形象，得要從根源考慮。雖然當中要花不同的功夫，而且各人方法比例不同，程度不一！但是，以我個人專業及生活經歷來說，得出一個共通觀點，就是如果大家想有更好的形象、無論是為身體・內心的素質、或者靈性上的考慮，想要改善或提升個人形象素質的，有必要提出以下一個相當有價值又重要的觀點，就是在生活上選擇素食！

　　表面上，素食同形象好像無甚麼關係，但都說了是表面上，因為素食有深層次的帶導作用，只是非淺嚐式的示現。況且，有句名言：「 you are what you eat」，想自己有怎麼樣的變化，得先由吃開始。

　　首先，先列舉素食對身心的部份好處。

身體方面：

　　• 朝氣活力

　　• 精神良佳

　　• 養顏美容

　　• 安定神經系統

　　• 較少體內毒素堆積

　　• 有助體質酸鹼中和

　　• 增強人體的耐力性

　　• 提高智慧、使腦細胞活動力增強

內心方面：

　　• 改善氣質

　　• 改善性格

　　• 脾氣溫馴

　　• 親和力強

　　• 較少計較

　　• 減低欲念

　　• 較有慈悲心 

　　• 少點執著（不少人都是因為愛吃，愈吃肉食也愈愛吃，如是循環下去，難以翻身；如果可以從大愛發願，從逐步開始減吃肉，多點愛心護念，一個人從大愛的關愛環境地球開始素食，如是下去，一個變十個，百個，千個，萬個，萬萬個；一方面可減省資源，另方面集眾人之力及念，多點憐憫，多點悲心，少點殘忍，少點災害）

　　單看身體方面，相信，已是對身體健康及型態上給了最根源性的方案。只是這個方案需要有心有願力才實行得更順暢！素食可以改善皮膚，也可以有助保持較適中的體型，當然有例外，但是，無論食素與否都應該有良好的作息及運動，所以，這兩點都是離不開的元素。同時，長期持素，除了令毒數囤積的情況較少，有助身體健康及體型之外，也會令性情較溫和，對大自然，包括人和動物，更可會心生一份悲天憫人的慈悲心，也可能多幾分珍惜及愛護大自然的行為。如此的習氣下，性情也會變得柔潤，也較多幾分柔情，想表現優雅，也因而種下轉化的種子！這，就是氣質氣場的轉化！

　　素食也好，蔬食也好，先從這行動反觀當中的意義：

　　• 我們如何對待環境、動物，就是如何對待自己！

　　• 蔬食與健康、環境、動物的正向連結是人類的行為，不等同宗教行為

　　• 健康蔬食，並非口味的選擇；而是人與人，人與自然間，溫柔地相待；

　　更是健康大地生機的再現!

　　6月15日為健康素食日，是每年一度提醒大家關注地球環保及自身健康的日子，大家不妨暫緩掃手機，齊來素自己，為身體・為地球・為生命，反思一⋯⋯天都好啊！