跑步運動愈趨熱門，港人的足迹亦跑遍亞洲各國。

　　作為新手，可先跑短途小試牛刀。早前到曼谷，Amari 酒店集團就舉行別開生面的午夜慈善跑，當晚我遇見了一班港人為當地公益事務揮灑汗水……

跑手們奮力向前，爭取以好成績完成賽事。

午夜盛會 一年一度

 一開跑健兒一湧而上，部分人也被逼暫延其開步禮。

　　登入 Run Thailand 網站，翻查今年在泰國舉行跑步賽事，大大小小的多達 500 場，真的比想像中多，可見泰國人對跑步的熱情絕不遜於港人。今次觀戰的午夜慈善跑，為曼谷數一數二的有名短跑賽事。之所以這樣說，是因為這賽事已邁向第 16 個年頭，為慈善性質，也開創了酒店集團以跑步行善的先河。

打扮得相當 cute 的女士，很明顯是志在參與，不為爭勝。

 這男子以一身超人打扮出現，腰包還有超人的主題曲，真的夠搶鏡！

　　今年的短跑賽，在 10 月 19 日周六晚的午夜舉行。一如以往，賽事分為男、女子組，賽程分為 6 公里及 12 公里，參賽者須於水門酒店大門起點出發，6 公里的純粹從 Sukhumvit 21 至 Ratchathewi Road 之間的水門街環迴跑一圈。12 公里的路程相對迂迴，於水門街出發後，往 Sukhumvit 39 方向跑至 Sukhumvit 21、Sukhumvit 5、Sukhumvit 3、Wireless Road、Central World 再折返，沿路會經過另外兩間 Amari 旗下的酒店及 BTS Asok 及 Nana 兩個車站。對我這種少跑步的，聽到這樣的路程當然心驚，但不少參賽者似乎早就做足準備，人人都精神抖擻的到達會場便可得知。距離比賽尚有半句鐘，大批健兒已聚集起點前，有人拍照留念、有人互相鼓勵，也有些作最後準備的，場面好不熱鬧。期間，出現了一些造型標奇立異的參賽者，超人、公主、蜘蛛俠……就連 She-ra 女俠也來了，人才濟濟。部分人為使自己更入型入格，行為舉止也學到十足十，不就是為爭奪最佳服裝獎吧，如此出眾，相信今年這獎項也爭得難分難解。

6,700 人同爭錦標

 一行 9 人的熱血硬派，出發前各隊員信心爆棚。

　　正跟友人盤算著有沒港人參賽，即有一班身有特區區徽的跑手走過，他們正是一行 9 人的熱血硬派。隊長 Steven 表示，這次是他們亞太區巡迴賽的第 5 站，過去他曾參加過這項賽事，今年再接再厲，還多叫幾位隊友一同參與，熱鬧一下。為適應賽程，他們 3 天前已到來準備，不過準備方式卻有點特別，就是吃過不停。曼谷美食多，吃不停也實屬正常，更何況跑步需要體力呢！

　　不久，與賽事有關的路段正式宣告封路，大會也再次召集上線。在旁觀戰的我們，當然是搬定凳仔霸頭位等開賽。銅鑼一敲，前排的健兒率先突破封鎖線跑出，6 公里跟 12 公里賽事同時起步，一時間起點處人頭湧湧，部分健兒要被逼離起點遠一點才正式起跑。今屆有 6,700 人參加，站在大門對出天橋的我，見跑手群足足近 12 分鐘才散去。聽公關說，這賽事已舉辦逾 10 年，口碑不絕，近幾年愈來愈多外國人參與，今年的參賽人數更是歷年之冠。這賽事為慈善籌款，愈多人參加，善款就要多，而善款收益將主力捐予當地學校 Charlerm Prakiat School 幫助受愛滋病病毒感染的兒童，或父母因愛滋病而逝世的孤兒提供教育。去年籌得善款多達 330 萬泰銖，今年善款數字可望上升。

志在參與 爭勝其次

　　未幾，轉彎處已傳來歡呼聲，似乎是有跑手回來。我已禁不住想，20 多分鐘就跑完？未免太快了吧！結果首位現身的，是完成 6 公里的男飛人 Setthawut，時間為 24 分鐘 23 秒，接下來女飛人 Jare 也誕生，其時間比男飛人慢一點，以 30 分鐘 40 秒完成賽事。12 公里比 6 公里的賽程足足長一倍，想該不會那麼快又有人回來，怎知還未過 15 分鐘，已有 12 公里的選手告捷，率先衝線的男士名 Henrik Jannborg，時間為 38 分鐘 24 秒，他也大比數拋離其他對手，另一位首名到終點的女將名 Suvaree 則以 47 分鐘完成賽事。至於拉大隊參賽的港隊熱血硬派，全組人參加 12 公里組別，首名衝線者於 1 小時內完成，成績尚算不錯。當晚，我有幾位朋友落場參賽，各人坦言平常心完成。作為朋友，我除寄予無限支持，就只好在終點默默等他們回來，結果人人都在 50 分鐘前完成 6 公里，沒任何準備情況，這已是最好的成績。

封路問題待改善

這對泰籍情侶均表示，這慈善賽很有意思，晚上跑比日間更舒服。

　　趁有參賽者在場，趁機問他們感受，大多數人都反應正面，認為曼谷日間太熱，晚間開跑明顯較日間為佳，至少可減少體力消耗及身體不適的情況。景觀方面，6 公里集中看舊樓，靚景的確不及 12 公里的多，12 公里有較多地標的風景。惹參賽者議論紛紛是封路問題，3 條行車線僅封 2 條，另一條則如常行車。來往的汽車既沒有人在旁跑步慢駛，相反車龍長，排出更多廢氣，害得部分參賽者硬吸廢氣，希望這一切來年可得到改善。這場慈善跑，一年僅一次，今年錯過了，明年還有機會，酒店已定了 10 月 18 日晚再開跑，有 1 年時間足夠大家好好準備。

設計抽象 談心首選

澳洲設計師 Ashley Sutton。利用其豐富想像力，為 The Bookshop Cafe 設計出飛起書本的獨特空間。

　　如此喧鬧的一夜確不常有，熱鬧過後，有人選擇到酒吧狂歡，有人揀化悲憤為食量。說穿了，就是要發洩，倒不如揀個好地方。最近，從網上看到一家以書本為主題的 Cafe，明查暗訪終得知這間名叫 The Bookshop Cafe，藏身於 Sukhumvit Soi 38 一所服務式公寓內。Cafe 內昏暗寧靜，多個書櫃置於天花，書本就以魚絲吊住，抬頭看就如同從天而降一樣，有如置身魔法世界。這一切確要多得澳洲籍設計師 Ashley Sutton，如不是他的天馬行空，就不會有如此有趣的創作，難怪曼谷多間型格食肆都爭著請他設計，聽說這裏是他繼 Iron Fairies 後的最新力作。

難忘爆辣三文魚

辣到有 after taste 的三文魚他他，290 泰銖/HK$74，背後飲品為 Late Periodicals，由奇異果汁混有 Tequila 及法式橙汁，酒味頗濃，290 泰銖約/HK$74。

　　雖為一間 cafe，但這裏入夜後都會提供酒精飲料，看其酒牌，飲品都以書籍來命名，分量更多得嚇人，可謂相當抵飲。美食選擇頗多元化，當晚我們純來小酌，店員推介了開胃菜三文魚他他，用威化筒上桌，精緻得很，一口咬下，竟有如冬蔭功爆辣的味道。當下味蕾固然中伏，但那 after taste 卻叫人再三回味！

The Bookshop Cafe

地址：G/F Ashton Condo, Sukhumvit Soi 38, Thong Lo, Bangkok

查詢：66-2187-4949

時間：8am-till the shop close

交通：乘 BTS 至 Thong Lo 站步行約 10 分鐘

夜鬼半夜覓食地

Sukhumvit Soi 38 被日本人「煲起」為屋台街，以一街地道街頭美食聞名。

　　沿 Sukhumvit Soi 38 走，起首的 200 米為曼谷著名的小食街。多年前曾來過，小食街儼如宵夜天堂，幾乎想得出的泰國小食都有。如今攤檔似乎少了很多，光是甜品的選擇已少了，取而代之是湯粉麵檔，部分還開檔開到清晨 3、4 點，任你多夜出來覓食也不會餓壞。

Sukhumvit Soi 38

交通：乘 BTS 至 Thong Lo 站

旅遊 Info

簽證：持 BNO 或特區護照可免簽證遊泰國

機票：香港航空現每日提供 5 班航班來回香港曼谷，價錢為 HK$2,127 起（連稅及附加費），查詢：3923 7366 或 www.hongkongairlines.com。

酒店：Amari Watergate Bangkok 現推出各樣住宿優惠，3 日 2 夜的住宿套餐，2 人同行低至 8,390 泰銖起，住宿豪華客房另包自助餐早餐、中式點心自助餐、水果鮮花及無線上網服務等，

　　　查詢：www.amari.com/watergate。

氣候：11 月氣溫為攝氏 26-32 度  插頭：兩腳扁插

匯率：1 港元兌 3.9 泰銖，建議在市區兌換，匯率較機場的高得多。

遊網：hk.tourismthailand.org 泰國政府旅遊局

（記者：劉景茵）

摘錄自香港經濟日報