（續上周五）上文說過：「患失智的人愈來愈多，但覺悟到自己開始失智的人並不多，一般是患者家人來信代問，自己發現又肯及時主動關注的人更是鳳毛麟角。」

　　T女士是自己寫信來問病的，為甚麼她會自己發現又肯及時主動關注呢？提筆寫信給一個陌生人，是一件表面上輕易，但可能絕對不容易的事，尤其是已被醫院確診有輕微腦退化。為甚麼T女士屬於鳳毛麟角的一位？我們繼續從她的來信中找啟發。

　　T女士：「……夏天我每天都去游水，我的體質是怕冷的，但每年11月便去公園玩設施的運動，因我的膝頭受損不能跑步，只可步行，至五月中才再游水。」

　　這位女士習慣運動，也經常在太陽之下活動，這些元素都提升了大腦細胞的敏銳性，所以她會觀察到自己開始有失憶的現象，會主動去求醫，會主動尋找可能會幫助自己的方法。是生活習慣在最後關頭拉了她一把！

　　生活習慣好比社會制度，人有動物性，動物性是惰性，好的生活習慣是用人的意志主動積極把身心朝一個健康方向發展，成為習慣以後好比形成一個社會制度。你可以想像一個沒有制度的社會嗎？

　　根據「國際失智症協會」的資料：在全球範圍內，每三秒就多一個失智病人，有些失智病人連自己也不知道。按全球人口約70億，香港人口約700萬人計算，換成香港，即每3,000秒便多一個失智病人，3,000秒是50分鐘，即約每一個小時就多一個失智病人，得病者可能連自己都不知道，可能我自己都是！不過，這個數字只是假設，重要的是腦退化程度不一樣，現在看來也不是絕症，關鍵是要注意飲食！