我家的寶寶不久前剛滿八個月大，按照兒科醫生的說法，她是「能吃、能玩、能睡」，所以真是老天保佑，謝謝菩薩。在她母親還懷著她的時候，曾經擔心她會像朋友的寶寶一樣，每到半夜三更就「野狼嚎」，不少寶寶一到夜裏就愛哭鬧，哭得父母心慌，好像聽見狼嚎。直到現在，在內地一些地方，還不時會在居民區的電燈柱或者牆上見到寫著咒語的字條︰「天惶惶，地惶惶，我家有個夜哭郎，過往行人唸三遍，一覺睡到大天亮。」

　　我家寶寶慶幸沒有這個問題。今天說起寶寶夜哭，因為有些讀者帶寶寶來「食療主義」做生物共振，討論應該怎樣令寶寶晚上的睡眠好一些、長一些。當排除了其他因素後，譬如三個月以下的寶寶還不會用嘴巴呼吸，一旦鼻塞會導致呼吸困難，睡覺時換氣困難也會讓寶寶啼哭不止，藉著啼哭才能呼吸到空氣，媽咪這時候最好不要給寶寶塞奶嘴。

　　還有濕尿布、餓、熱、冷、奶嘴的洞過大或過小、餵奶方法不正確、奶吸完了未被察覺，而一直吸入空氣等等，還要注意寶寶的腸道是否正常，腸絞痛是其中經常出現的問題，可以考慮在奶中加益生菌，益生菌的種類和方法我曾經在本專欄分享過。

　　還有一點可能比較少人注意的是，寶寶白天睡覺的時候，是打開窗簾讓陽光進來，還是緊緊拉上，沒有一點光？如果是後者，寶寶也有可能晚上哭鬧。這後面有一個生理問題，不但影響寶寶，也影響每一個成年人，從嬰兒一直到老年，也隱藏了一個如何健康長壽的秘密。（未完）