手腳冰冷不是病，卻是一個不能忽略的身體警號。

　　能夠改善手腳冰冷，身體上的任何不適都一定會好轉。因為手腳冰冷代表血氣不足，血氣不足自然不能為身體各器官輸送血液及養份，得不到足夠滋養，便沒辦法充分運作，一個器官不能好好運作，其他器官也會受牽連（心肝脾肺腎是相互關聯的）。面對手腳冰冷這問題，我的法寶就是穿多層襪。

　　這療法來自日本醫生進藤義晴，其概念出於《百病起於寒》一書。作者提倡只要把下身保暖，所有疾病都會自然療癒。（詳情見舊文）半年多前閱讀到這個療法，覺得其基礎理論不錯，因為身體不好，絕大部分原因也是寒氣入侵。

　　於是我「的起心肝」一試，幾天後，身體的確暖和了，睡眠質素也有所改善，另外，囤積了一陣子的宿便也自然排出，一下子舒服很多，整個人也充滿活力和溫暖。這個臭襪療法（我稱之為臭襪療法，因為襪子會吸收隨汗水排出的毒素而變得超臭及穿洞），做法是第一層穿著五指襪，質地必須要絲，第二層也要五指襪，質地要全棉，第三層也是絲質，無須要五指，第四層以後可以是天然或人造纖維也可以。非常寒冷的話，可穿十層，一般最少四層。

　　兩個多月前，在澳洲遊學時巧遇一位六十歲的日本女士，在澳洲開恩茲初夏的天氣，這位女士居然穿著多層襪，我的雙眼開始發光。課餘時，我終於找到機會，問她是否在實踐「多層襪療法」。她說她不清楚這個療法，只是有一位朋友十多年前開始介紹她穿上多層襪會改善體質，她就照做，一做便十五年，即使夏天亦然。從此以後，即使在澳洲的夏天也這樣穿。因為這個做法，她的乳癌自我康復了，手腳也不再冰冷。

　　那麼便宜？！（我心想）這個做法有甚麼壞處嗎？我問。有呀，她說：就是no more Sexy shoes！哈哈哈...

　　當然，她如何能自我療癒乳癌，除了穿五對襪以外還做了其他心靈功課。有機會再分享她的訪問。：）

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