氣功修煉與健康人生兩者似乎並無關連，但其實只因極少人注意，而健康觀念更是混淆不清的問題。一，何謂健康人生？二，何謂氣功修煉？我們只需弄清楚這兩個問題，就能真正了解兩者之間的核心聯繫。

何謂健康人生呢？

　　健康人生是人人嚮往的，但現實生活中卻很少有人真正擁有。那麼甚麼是「健康」先要把這兩個字下一個明確的定義才可回答怎樣才可擁有「健康」的問題。

　　就健康的概念而言，其實大多數人都不甚清楚，很多人認為沒甚麼大病就應該算是健康。誠然這是當今醫學去衡量的健康標準的方法，很多人因此定期都會去做體檢，檢查自己是否健康，心想若一旦發現身體有甚麼疾病，也可盡早治療，以保健康。

　　可是這種想法，只是一廂情願，不少人在以往多次定期體檢中都是「健康」的，可是突然有一次被告知得了慢性頑疾。最多常見的是高血壓，心臟病（冠心病），糖尿病，甚至癌症等。那時，向來健康的他／她便會被醫生嚴肅地要求「你必須終生服藥，一天都不能停！」從此他／她就永遠失去了健康！可見大家若只把目光注意在身體上，是不能保證健康的。真正的健康內涵應包括「身」和「心」兩個方面，即使軀體未被檢測發現疾病，也未必是真正的健康，如果心靈不健康，身體隨時也會發生病變。

甚麼是「心靈」的疾病？

　　現代醫學著重科學實證量化論，唯實唯物主義，當無法被量化的「心靈」被測量時，現代醫學可以不屑一顧，「科學」儀器實證把人類的健康觀帶入歧途，只為抑壓病徵入手，而令數以億計的慢性病病人增加，而且沒法根治。

　　現代不少患上慢性病的人就是這樣糊里糊塗地失去了健康。現代醫學是建基於病菌學和解剖學，即可被顯微鏡下看到的細胞亦是物質學，而心靈是非物質，是眼看不到、觸摸不到，卻是在驅體內時刻變化。

　　心靈與驅體合二為一便構成完整的生命體，兩者相輔相成，缺一不可，否則生命就會解體。生命體是由陰性的心靈（非物質）和陽性的驅體（物質）互相依存，按照宇宙道的規律，陰陽是互易的。若驅體受傷使人得病，而非物質的心靈也會受到傷害。而非物質的心靈受到傷害，當然也會使人的驅體也得病，只是驅體的疾病可被檢查到，而心靈的病則無法被檢測及量化。

　　早在數千年前，中國醫學就有一套講法：人得病是要找原因，而且要歸類別，不外乎是外因及內因兩類。外因是六淫，風寒暑濕燥火，內因則是七情致病，即喜怒思悲憂驚恐，即是心靈及精神情緒的扭曲所導致的各種病變。

　　由此可見，一個人若然是心靈（陰性）不健康，縱然體檢未查出病，也不能算是健康，因為陰極會生陽，心靈的疾病遲早會影響驅體，使驅體病變，這些就是慢性病的源頭，亦是許多非細菌病毒感染的發病機理。

如何防止心靈的疾病？

　　既然心靈和人的健康是有著這樣密切的關係，為防止這「原因不明」的慢性病，是該由自己入手。心靈本是自身行為所造成的，這裏是指精神、心理、情感、生理、家庭及社會等諸多方面的行為。

　　現今世界物欲橫流，追名逐利早成時尚，在各種慾望及競爭的趨勢下，人心更加浮躁。聖哲祖先的教誨所崇尚的自然，恬淡虛無的生活智慧，按照自身的能力和宇宙規律早已遺背和拋棄了。就是這樣導致很多人的心靈都被不斷被飆升的名利慾望所扭曲。人人爭先恐後，妒恨、壓抑、憤怒、攀比、失望、痛苦、斤斤計較、患得患失，甚至憤世嫉俗等的情緒比比皆是。

　　中國幾千年前的聖哲祖先都已經用文字冠以各種病名，如情緒壓抑就是病、嫉妒是病、精神痛苦是病、大喜大悲是病、驚恐懼怕是病、自憐哀怨是病、上火生氣是病，而患得患失，追名逐利，貪得無厭等等，均為心靈疾病。

　　若要心靈舒泰，平時應多注意修心養性，不讓各種慾望惡性膨脹，不易被情緒打擾。更要做到知足常樂，不攀比就不會嫉妒，無所求便不會失望，無失望就不會痛苦。

　　以善愛之心去對待一切，愛生命、愛生活、愛他人，即使生活是他人看似是「平淡無奇」，而自己卻會感到「樂在其中」異常美好。

　　若能用這樣的心態，對待工作，盡量做到只管耕耘，不問收穫，對他人和社會只管奉獻，不求回報，這樣便可順應規律，若然事業成功了，也做到事業成功不大喜、不囂張、不跋扈；遇到挫敗時、也不氣餒、不消沉，明白到成敗只是規律某種體現，就能冷靜面對，重整計劃，順應規律，重新出發，自然可獲得成功。因為宇宙大道是「種瓜得瓜，種豆得豆」，有付出必有回報，付出多少回報多少，何必急功近利，作非分的妄想呢！

　　學習尊重生命運化的規律，飢餓就食，口渴時飲水，疲累就睡覺，反之不過飽、不貪酒、不嗜睡。

　　努力堅持做到以上幾點，相信你一定會擁有健康長壽的生命，而且還會不枉此生。因為這樣你已經為社會，為家庭和身邊的人作出了貢獻。

　　在這個競爭激烈的世界，以上事情說來容易，但做起來卻是困難！

　　這樣我們就要去修煉！說修煉就會聯想起氣功，真正修煉氣功正是為擺脫愚昧，悟通人生的真諦，把握自身命運擁有真正健康的方便法門。怎樣選擇氣功？下回分解！