生、壯、老、病、死是人的必經階段，是生命運動的自然變命。這是自然消耗，五行相生相制的變命，是人生本命運作，而最後壽終正寢，是為善終。

　　可是當人在社會生活，身心未必能協調，相克相害生命的事情常有發生，甚或乎受到惡性信息的傷害時，身心變化成為畸變病態，即心靈受到傷害令肉體也生病，隨時生命可能提早結束，這樣便變為未盡天年而亡，是夭折，即視為五行相克相害變命。

　　相生變命可以用「煉命法」或「時鐘倒撥法」使生命消耗減慢延緩，達到健康長壽。畸變病態就要用「復命法」即是自我康復身心方法。早期的發現畸變病態以及因受惡性信息（喜、怒、思、悲、憂、驚、恐）傷害的病人，可以先用解讀生命方法（即是理解人與社會協調的顯意識調解方法），早期發現可未病先治，未生而防，已生而轉（變成精神受創傷的病），則要用「復命法」即是修煉氣功來自我康復。

　　自我康復是個工程──即是使受損害臟器或受傷害者身心健康復原的方便法門。可分三種類型：

　　甲／恢復型：「未病」未呈現任何臨床病徵者；「欲病」是指經常處於有亞健康狀況臨病邊沿。這些人群，經過養生鍛煉氣功返回健康狀態，復原為健康人士。

　　因亞健康人士已身體局部已有微小裂紋，禍水已漸緩慢滲透，經過修煉，有針對性的「堵漏」已可復原。若是先天因素裂紋則要視乎是否遺傳基因，如器質病變在五臟六腑與上一代父母病發病年齡相近，則視為先天病。再分析發病原因1）是否與體力透支有關，身體負荷超載，做成生命力的耗損過多；2）工作狂，勞動過強過大，凡事必操心親躬，此等人必學習減慢工作節奏；3）輪班工作者，超過午夜工作或徹夜工作，生命時鐘倒置，則要調整工作習慣，保證要在子午睡眠或睡覺前後煉功；還有4）其他外部因素，如心陽亢盛，肝風內動，气沖頭頂；房事不節，腎陰腎陽俱損，腰酸背痛；頸椎側彎，頸動脈供氧不足，頭暈，肩背受風，腦受風，生活無節律，飲食不節制，冷熱不節（察看舌頭），身體內臟是否濕、熱、寒等表徵。此等情況煉功可配合科學養生，就是按自然規律調節生活節奏，與生活節律和宇宙自然節律同步，改變不良生活習慣，改變不良食譜飲食習慣，可充份運用五行飲食方法，配合煉功來提升生命力。

　　乙／康復型：已病治愈療養，使受損器官功能、身體免疫力、自愈力和再生力修復，返回到健康狀態。若身體器官被截除，都會造成功能失調，康復過程是一個較為艱難的過程。煉功者要有充足信心和毅力戰勝疾病。

　　丙／心復型：心因性創傷（即是七情：喜、怒、思、悲、憂、驚、恐）修復或復原。凡是心理、情緒、感情、心態（即心靈扭曲）都可直接引發生理疾病。我接觸過不少學員曾經受過感情打擊或事業、經濟上挫折和失敗而患上心臟病或癌病。很多「精神病」或人格畸變病態的結果都是源於一些不良的心理，常處於不健康或亞健康狀態（不包括犯罪的心理，犯罪屬於醜惡心理）。

　　亞健康心理包括失落、自卑、自戀、自狂（妄自尊大）、自我優越、自私、好逸惡勞、好大喜功、虛榮、患得患失、貪、嗔、痴……

　　健康的心理的基礎則包括清白、正直、善良。樂觀向上、適時自我調節、平衡、處變不驚、正是健康的心理表現。

　　人生是一個旅程，在旅途遇上的叫命運，自我掌控是運命，以變命的形式去推進就是進一步，就是戰勝一劫。人人都希望人生一帆風順，祈求一勞永逸，祈求事半功倍，祈求貴人相助，甚至不勞而獲。可是，常發現的往往是「人算不如天算」。 原來「天算」是自然規律，「人算」是自己「祈求」的主觀願望，謀略和計劃。「劫」在沒有戰勝前，就是難關，攔路陷阱。遇上此時，最需要人們的堅持正念，要努力不懈，鍥而不捨地去「頂住」。這就是磨煉、磨礪、砥礪。

　　磨難、磨難，原來難是出來磨煉你，助你成功的煉劍石，你把劍磨好了，難就消了。你就可以去「華山論劍」了，重返人生戰場。

　　天行健，君子自強不息，地勢坤，君子厚德載物。

　　「太極五行自我康復工程」可幫助你去完成復命。這樣才可以厚德載物完成你的事業，獲得更美好和健康的人生。