有調查發現社交媒體佔去了青少年課餘及休息不少時間，家長及教育工作者應予關注，尤其是家長，在暑假期間更須積極使子女擺脫社媒的羈絆，減少他們對網絡的依賴，重新找到積極的生活意義。

　　香港兒科醫學會及香港兒科基金暑假前訪問了逾2,000名高小至高中學生，發現56%受訪學生每天都會花逾5小時在線，32%更逾9小時上線，而近7成學生則指因經常在線而感疲倦；另67%受訪者均表示，在社交媒體獲得支持和安慰，更有逾四分一（26%）人會因上載內容較少「like」而不開心、情緒低落、覺得空虛，甚至抑鬱。

　　這項調查發現，有多達93%受訪學生使用facebook、instagram等社交媒體，其實結果並不太令人意外。受訪對象是高小至高中，即約9歲至17歲，正是由兒童步向青少年的階段。青少年階段其中最大的一個特點是朋輩會影響青少年的自我認同，故「如何被朋輩接納」便成為青少年的首要關注。

　　在社交媒體上備受認可認同，在今時青少年實際社交關係普遍薄弱的情況下，顯得特別重要。因此，有29%受訪青少年曾開直播，其中有36%想成為「網紅」，希望有更多人認識自己；另一些則會被有多少個「like」，或社媒上有多少個網友而被牽動情緒；於是，他們就要長時間「在線」，以免錯過任何資訊或不能及時回覆，而會被人取代地位。

　　在很多成年人眼中，青少年這種希望被人關注，卻又渴望寂寞、獨處的心態不但矛盾，而且在社媒中回覆信息及閒聊等，都是浪費時間兼無聊，但大家不是也曾年輕過？正是人不「無謂」枉少年，輕狂歲月，稍稍容許他們肆意燃燒一下青春可能還是可以的，大家何時已變成了當天罵自己「hea」「無聊」的固執長輩了？

　　網上（看，又是網上！）有個小朋友說︰「我的爸媽很愛他們的智能手機，甚至忘了關心我。爸爸回家就只會滑手機，沒時間陪我；我說話，他不會應我，卻會接聽陌生來電；爸媽都寧願玩手機遊戲，也不跟我多說話，我真希望自己變成一部手機！」

　　社交媒體透過智能手機，不但全面侵佔了青少年的生活，而且會干擾親子溝通，也令青少年容易沉迷，更疏於實際社交活動。要青少年重獲生活，家長須以身作則，先放下手機，並趁暑假跟子女直接對話。諷刺的是，逾9小時上線對青少年似不會產生任何壓力，但每天做功課幾小時，功課壓力就大得吃不消了，奇怪！

　　台灣作家龍應台最近就以「人生裏有些事，就是不能蹉跎」作為親子間溝通的注腳—只有大家重新珍惜彼此真實的溝通，把握時間，無論那是跟任何人的交流，都可令下一代煥發生氣，活得更加有血有肉有感情，並擺脫社媒上那些虛假的關注。