皮膚不好，可以去做美容；五官不夠精緻，可以化妝修飾；髮型不理想，可以剪、燙、染補救，但身高可以怎樣補救呢？身高似乎已是定數，但這並不表示沒有方法可補救，想補救身高問題，自己是要付出時間、耐性和作出行動。例如我每日練習太極五行氣功運動，做對了、持續和勤加練習，不但背椎問題調整過來，就連身高和骨架看來也高大了一點。

　　凡是持久有效的方法，多不是表面功夫就可達成。但人難免有惰性，總希望以最快速度、簡單又有效的方法達成目標。

高矮雖有定數，但看來「高」一點的話，對部分人來說是有幫助的，這未必是增加自信，只是減少影響失去信心的情況出現。

　　有人認為自己個子矮小，走出來就像「輸」了一點氣勢，如果穿衣服可以令身段看來高一點，縱使高一厘米也是好的。對於沒有身高問題的人來說，未必體會到他們在這方面的不安或慾求。筆者卻認為，既然一下子阻不了或說服不了自卑的心態（其實也不必說服的），不如幫助他們從不安情緒走出來，將不安感覺減到最低。

　　在進行以上提及的深層次修正練習，在未有效果前，可做甚麼最快見效？有些人總是要從外表得到肯定或欣賞，才不失自信或令自信增加，認為對自身外形少了擔心，就是放心，這樣自信心未必會增多，但以「保不失當有賺」的前提下，只要不影響自身擁有的部分便可，所以「外在性」的補救方法是值得考慮的。

　　想「看來高兩吋」的意思是一種概念，大家不要執意問如何來或有何數據。因為此概念絕不是指某部位來個奇妙恩典式拉長或增高，只不過是令某部分看來長一點、那裏多一點，整體看來就是因為這裏那裏的累積而「增高」。至於有何妙法？筆者寫了以下提議供大家參考。

女士

　　1.穿一件頭的及膝裙，或上下身都是同色系的服裝。款式愈簡單愈有幫助。太多層次或複雜的衣服會弄巧反拙。

　　2.如果穿長褲，宜選高跟皮鞋，鞋面與長褲褲腳「接軌」。以不露出腳面為佳。長褲與皮鞋顏色相同，會令雙腳線條拉長。

　　3.褲管以直腳為宜。小喇叭、7分及9分褲都不合適，除非穿上及膝直筒長靴。

　　4.穿有跟鞋代替平底鞋。鞋型稍為向上翹起，令小腿看來較修長。

　　5.上衣宜穿短小型，太長或太寬鬆看來都會較矮小。

男士

　　1.西褲，直腳剪裁會較理想。切勿選擇反腳款式。

　　2.穿西服套裝，宜選擇有直條紋的面料。

　　3.選擇比較修身剪裁的西裝褸會令身段看來較修長。

　　4.淺色而剪裁修長的服裝會令身段看來更高。

想看來高一點，除了要懂得選衣服外，也要懂得穿好及懂得保持良好姿態，例如挺直背姿。

　　5.穿同色系的服裝，忌上下兩種色彩對比太大。

　　除了服裝，其實身體語言及姿態也不可忽略。有時高度上的所謂「輸蝕」，未必是因為數字令自己「看來輸蝕」，例如身高本是170cm，但因為站得不恰當，身軀又像寒背，身高看來可能只有166cm。4cm的差別其實不重要，數字背後的意義，不是要增多減少，重點是這些身高差別是自己一手做成的「錯失」。

　　這張相是筆者一星期前拍的近照，說實話，照片上的我看來比本人高。平日或拍照時，如果想令自己看來高過真實高度，雙腳的擺放、腰背及肩膊姿態也有竅妙。

　　有些人習慣以隨意和輕鬆姿態站、坐、行，看似很無所謂，也就代表身體背姿不夠挺直，相反平日習慣挺直腰板，隨時隨地都有昂首挺胸的習性意識，那就成自然，加上穿對服裝，這個人看來就會高一點、自信和有能力多點。如果平時想看來有神采和有自信，就算能力未做到，個「look」都要令人「看」得到。所以平日要謹慎及多留意站、坐、行的姿態，有需要時便加意練習，讓自己任何時候「行」出來都有力保不失、甚至倍增的風采。