香港工時長早已「揚名海外」，如果連「唞唞氣」的午飯時間都要剝削，難免令人洩氣。有打工仔指公司要求員工在辦公室用膳，但只有半小時，批評做法無良。有工會指提供半小時食飯太趕，僱員吃完午飯也難有時間稍作休息。

　　午飯時間對打工仔很重要，飯後可以「小休」，抖擻精神再戰下半場。有網民以「食飯時間少於30分鐘的公司算無良？」為題開帖，吸引逾400個留言熱議。有打工仔指公司的午飯時間不定，而且要在辦公室進食，限時30分鐘。部分同事即使叫外賣，吃飯時間也非常緊迫。亦有網民說：「我覺得是公司老闆問題，同公司大小無關！」

　　有過來人指，前公司午飯時間連15分鐘也沒有，員工還要坐在儲物櫃上吃飯，他忍受不了，做了數月便辭職。

　　職工盟培訓中心課程發展副經理譚健忠指，「上述個案的公司即使不違法，亦不合理，除非同事帶飯返公司食，否則外出買外賣，一來一回半小時內亦難以完成。」譚續指曾有20多歲女生在補習社當文職，公司不准員工外出食飯，飯鐘也不夠半小時。「女生食完飯就要工作，即使食緊飯也要接聽電話，若要計時間，一定不夠半小時。」他指午膳時間少於1小時，常見於零售或服務業，員工精神上得不到休息，會愈來愈洩氣。「變相離心力大了，流失率會增加，公司在招聘及訓練的成本亦隨之增加。」

接受工作前應作衡量

　　註冊工業與組織心理學家周依伶指，午飯時間不足有兩大原因。「首先是上司要求前線同事不定時『放飯』，時間太短；其次是員工雖有固定飯鐘，但工作太忙，令午膳時間變相不足1小時。」

　　周依伶指，如打工仔應徵時已知飯鐘安排，個人亦有責任衡量是否接受這份工作。「如果因人手緊張，只是短期內調整飯鐘時間，打工仔可考慮與公司共度困難。」她提醒，僱主要留意是否令員工太勞累，如因此造成流失及病假率高，就會得不償失。