前天，八月七日，15︰39，這組數字代表鐘點時間，是2017年的立秋時間，我們的南半球已經立秋了！一年又過去了一半，身為男子漢，想一想要做的事還沒有達成，我立即悲秋！

　　傳統以來，廣東人都習慣了秋後進補，但不知道補品如果吃不得其法，反而會把寒濕二氣困在身體裏。吃營養補品連續吃三至五個星期之後，要停服三至五個星期，讓身體有一個調整的過程。補品可能刺激了經脈而強壯，但身體缺乏整體調理，並不是治本的方法。

　　步行是最經濟有效的排毒方法，走路時大動作擺動手臂，可以刺激淋巴，運動心臟，幫助皮膚和肺臟排毒。不過秋天蛇多，行山的時候要小心蛇。我們住在郊區，除了不時看見大大小小的蛇，還有大大小小的野豬、黃麂、各種蚊子、怪蟲和怪鳥，還有其大無窮的蜥蜴……對了，就是野生的蛤蚧，嘩！中醫說有壯陽作用，還是野生的，不得了！如果曬乾放在藥材店，可以賣個大價錢……

　　秋天容易咳嗽，要少吃辛辣，要增加酸味，以固肝氣。秋天要多吃梨，但其實最好吃梨湯，這樣就不會寒。

　　在《黃帝內經》中，「悲秋」是一個研究項目，在古代甚至把對「悲秋」的關注提升到國家層面，為緩解男子悲秋之情，一是安排在秋天打仗，二是為男子訂婚，日本也有這個傳統。男人悲秋，是因為沒有安全感，原始社會以女性為大，男人在後來創造了男權社會，反而把自己逼到生活的風口浪尖，女人可以退回廚房廳堂，男人無路可退，所以男人在骨子裏缺乏安全感。秋天的「陰」，在呼喚男性回到她的懷抱，女性是《易經》中的「坤」，「坤」是大地，對於沒有安全感的男人，是最實在不過的了。