臨近美國大選，有外國網民比喻拜登與侵侵之間的選擇是「不喜歡吃西蘭花難道就要吃狗屎嗎？」至於誰是狗屎誰是西蘭花，你喜歡誰就是誰吧。幸好，我只吃花生，不吃西蘭花也不用吃狗屎！

　　原來這樣又四年！對上一次美國大選，我還記得侵侵當選之後我被枕邊人嚇得我抑鬱症爆發，因為他覺得這個狂人當上美國總統，世界就好像快要末日一樣。我陷入抑鬱，當然是我自己的錯，是我的責任沒有照顧好自己的情緒，胡亂給紛亂的世界干擾了，所以是我的問題。今天我很清楚看到，四年過去了，世界沒有末日啊。所以當時的我是自己嚇死自己。我是被自己想像出來的恐懼拖垮了自己的生活。

　　我們的腦袋就是這樣容易受騙。如果明白腦袋的運作，我們就享受生命中更多的事情。當我們能夠承受的壓力增加，自然能夠經歷更豐富的人生。因為我們不會被情緒消耗自己，才有力量去完成需要做的事。

　　例如，能夠承受高風險活動的人，例如極限運動員，他們能夠在高壓的環境下仍然保持鎮定表現，活動自如得心應手地完成高難度的動作。比著一般人要做那些極限運動，一早就已經會暈倒了，就算不暈倒也會手忙腳亂以致意外發生。精神上承受高風險活動的人，例如美國矽谷的創新行業創辦人，全部也明白心靈能量的重要所以他們會定時靜心（meditation) 、做瑜伽，增加自己的情緒智商和心靈能量。要承擔精神上高風險的活動，就像做極限活動的運動員一樣也需要好好訓練的，需要密集式的心靈鍛鍊才能夠在決定性的一刻做出正確完美的動作。

　　四年過去，我親身體現了靜心能夠增強心靈能量的效果。即使在過去一年，經歷著香港的社會動盪，全球的疫情持續，我也能夠保持平常心去面對。很多事情已經不再感到生氣，明白世界所有事情的發生也有它的原因，而且每一個人也需要為他自己的生活負責。

　　美國大選是世界大事，兩個總統候選人也有著不同的對華政策，然而中美關係又好像間接影響著地球上的所有人。這事雖大，但是原來也大不過我當下決定怎樣過自己的日子。經過四年的沉澱，我才明白原來影響世界未來，卻是人類腦袋的念。

　　正念才能創造出美好的世界。但是正念是需要靜心，安靜下來，聆聽自己內心才能培養的。如果自身自心有足夠的力量，根本不用擔心誰當總統，日子也必然會過得很好。

　　感恩自己，終於可以吃著花生、笑看風雲！