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13/01/2016

備戰農曆年:酥炸荔蓉帶子

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  • 韋太

    韋太

    《我家私房菜》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    韋太 (Irene Chan),烹飪導師,食譜作者及擔任食譜創作工作。

     

    曾獲多間大型機構邀請撰寫食譜。2009-2020年出版了15本個人創作食譜,分別是《自家製懷舊小食1&2》、《一口果香》、《小食多滋味》、《我愛手工麵包》、《你煮得到的家常菜》、《人氣曲奇蛋糕》、《韋太王牌甜品》、《人氣招牌家常菜》、《全手工低溫做麵包》、《最多人想學的前菜小食》、《簡易全雞宴》、《簡易調補家常菜》、《簡易全肉宴》以及《簡易降血壓消脂家常菜》。

    我家私房菜

 

 

  農曆新年期間,街市的芋頭就最多、最靚及夠粉。大家新年除咗做蘿蔔糕或芋頭糕之外,亦都可以用芋頭來做菜色。

 

  今期教授大家用芋頭茸包住帶子,變成一道酥炸荔蓉帶子,用來做宴客菜或賀年菜色都可以。

 

 

烹調時間:  30 分鐘

 

份量: 3-4人

 

材料:

  急凍帶子12-15 粒、芋頭 300 克、生菜包半個、生粉適量

 

帶子調味料:

  胡椒粉少許、幼鹽1/4 茶匙

 

芋頭調味料:

  五香粉1/4 茶匙、砂糖 1/4 茶匙、鹽 1/4 茶匙、菜油 1茶匙

 

熟澄麵:

  澄麵25克 、滾水30克

 

做法:

 

  1. 芋頭去皮,切片,隔水蒸15-20分鐘至芋頭軟稔,用刀壓成芋蓉。

 

  2. 預備熟澄麵,將澄麵放入碗內,加入滾水,快速搓成粉糰。

 

 

  3. 帶子解凍,沖洗。燒熱一鍋滾水,放入帶子煮10-15秒,拿出帶子瀝水,用廚房紙吸乾水份。加入調味料醃15分鐘。

 

  4. 芋頭蓉加入調味料及熟澄麵,搓揉成芋蓉。

 

 

  5. 將芋蓉平均分成多份,每份芋蓉搓成圓形薄皮及包入一粒帶子,收口搓成圓形,再輕輕按扁,兩面拍乾生粉,備用。

 

  6. 燒熱一鍋油,油滾將芋頭帶子放入,炸至芋頭表面起酥,熟透,盛起瀝油。

 

  7. 生菜沖洗,切絲,鋪放碟底,將帶子放上,即成。

 

小貼士:

 

  如不用油炸,可以改用平底鑊慢慢去煎香。

 

 

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