有沒有發覺，以往總是在一年的年底就規劃未來一年的大計及部署。但是，到了這個年的日子盡頭，有幾多人的計劃部署是完全地按步實現呢？相信實行是有的，實現，未必。這種生活態度，在過去數十年似乎都是「理所當然」。2020終於來個生命說法，告訴世人，世事沒有必然不變的軌跡，無常到臨，亂你陣腳，那就是要把生命從生活中學習，領受書本知識及歷史資訊都幫不了體會來得真實！活在當下的生命教育就在此刻！

　　不尋常的2020， 無國界、無地域、無種族、無派別、無階級、無富貧、無性別、無年齡、無分別地共同面對同一個疫情問題，這不是為大家的生命說法嗎？！不妨跟自己說一聲：「幸福了」（普通話常有一句「辛苦了」），不辛苦，是幸福，因為，還在！還在之後，會有甚麼啟示或行動？

　　在形象培訓工作中，經常分享一個重點，就是談個人形象，大致分為三大方向！

　　第一：有人喜歡重點修外在（著裝、儀容、打扮），

　　第二：有人著重修內在（例如心態、禮儀、行為）；

　　第三：有人終極目標是提升個人修為個人素質，就是內外兼修，動靜兼養，終身有份「美的修行」的意願！

　　對形象的要求，人各有志；以上三項方向，各有道理方法及執行。但是共通點就是每個目標意願，都是一場「轉化」旅程。轉化，是令自己如同重生，發掘、發揮最好的自己。未來的日子裡，有理由相信，生活更要隨時接受無明的挑戰再臨，個人要掌握「轉化」之速度及能量！無論是哪個方向，相信都可以考慮把以下的轉化旅程加到自己的生命成為內化條件，隨時用得著！

　　轉化的旅程中有四大生活技能，必須自己做，包括：

　　1.喚醒自己與天地萬物共鳴共震之敬心，人是比植物與動物都「高」，原因是人才是頭頂天，腳立地的，人有三魂（註1），包括生魂、覺魂、靈魂；動物只有生魂及覺魂，植物只有生魂；所以，人是更應該要懂得敬畏及愛護天地父母，與大自然和諧共存；減剎減伐減浪費。

　　2.燃亮自己可自行修復身體健康的意識，自古就有道家的辟谷養生自癒力氣功，之前在本欄就說過每人都宜「一功旁身」。手中要有可以令你身體保持和諧、平衝、健康、強大自癒力及抵抗力的養生方法。

　　3.執行起居飲食應怎樣選擇的健康方法，飲食要適度、和諧、平衡選取食物營養也要理解自己身體的不足及吸收之需要。單方向式的補充營養品又是否適合你自己等等，都宜慎思慎選。

　　4.掌握自處自覺自省自律的生活之道，學習與自己相處，不是等於要你過孤單孤獨的生活，而是要能讓自己有這份能力能耐，縱使要自己一個人過日子，不是問題！自覺性強，自律性高，隨時可以從容面對這些時刻，減少造成麻煩；時機合適，又隨時可以與夥伴們聚會！活得灑脫活得自在！

　　2021， 盛載希望到來，努力繼續啓航！不敢祝一帆風順，但願各位有能力乘風破浪！將以上四大「轉化」成為你的生活「夥伴」，相信大家不只是形象UP！生命也有提升！我在這裡祝願大家未來歲月裡健康平安！少煩少憂！多和多樂！身心康泰！吉祥如意！活在當下！活得精彩！

（註1）明代傳教士利瑪竇的論述及道家的說法是：

1.植物僅有生魂。草木依類而生，依期而長，但因為沒有覺魂而不能趨避。

2.動物有覺魂、生魂。不具靈魂而不能推論義理，應供口腹，致人恣殺，全無不忍之德。

3.人兼有三魂：生魂（象魂）：主宰生息，代表生命能源，能對環境產生反應；覺魂（識魂）：主宰意識，代表自我，能夠思考、感受與記憶；靈魂（主魂）：主宰靈性，代表智慧，能明善惡、通曉萬物之情。生魂與覺魂，百年都滅，唯靈魂百年不滅，五常百行，皆從此出。惟人可以知古今，察天地，窮事物。

（下頁即睇素食譜）