真正的養生是養「气」，養人的生命原始能量原陽之「气」 - 原精、原氣、原神。天人合一的養生才是到位的休養生息之術。

　　在（上）篇中，我借友人M君消耗式養生養出病來的經歷，分享了人體的生命氣機（人體生命的能量系統），及維持其平衡、有序的重要，屬天人合一養生中人的部分。

　　人體的生命氣機又與何相連？在人體氣機之上，有宇宙更宏大的氣機，即宇宙綜合能量場，包含了人類已知與未知的各種能量形式。

　　將個體的生命氣機與宇宙大氣機對應、貫通、攝取和交換，以致合而爲一，才是養生的真諦。所謂「道法自然」，其精義就是人的「氣」系統與大乾坤的「气」系統對接、吻合。 

　　以作息時間爲例：在宇宙大氣機中，物質皆能量。月亮屬陰，太陽屬陽。人體小宇宙中五臟（肝、心、脾、肺、腎）屬陰，六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）屬陽。日落進入月亮時段對應「養陰」，日出進入太陽時段對應「養陽」。

　　人要遵循宇宙大氣機的運行來生活，日間吃飯，日落休息。若夜晚仍大吃大喝，原本屬陽日落後該休息的消化系統（如膽、小腸、胃、大腸）則被迫連續OT，陰陽逆行。若夜晚仍不斷消耗精力，原本屬陰的肝、心、脾、肺、腎就不得休養生息，陷入惡性相剋的狀態，加快衰老。許多慢性病就是在人體陰陽之氣長期處於逆轉、混亂的處境中逐漸生成的。香港十大癌症榜中過半都與五臟六腑直接相關。

　　醫療氣功所説的「修煉」，基礎是疏通、排除經絡之間的氣滯血瘀點，激活、重建人體氣機與宇宙氣機之間的交換、平衡系統，吐出污濁之氣，補充來自宇宙的無限能量。這是最高質素的養生之道，使陰陽之氣在體内生生不息、周而復始。

　　修煉是步入氣機平衡、身心全然開放的狀態，使個體的生命氣機與宇宙大氣機全然吻合，即為天人合一。所謂「無為」、「無念」説的正是如此，卻是在「有爲」、「有念」中達至。